1.什麼是刮痧
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
2.夏季刮痧有什麼作用
夏季刮痧重在保養心陽、脾陽。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經，這裏分布著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部內側向下刮拭到手腕，涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內關穴等;刮拭膝關節內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三裏，可養心安神、健脾益氣。
輕刮即可見效，忌大力重刮，否則會耗損陽氣，不利於養心。對於體內寒涼者，用輕刮、快刮法能取得很好的養陽效果。夏季毛孔開放，刮痧時間不宜過長，一般不超過30分鍾，體弱者酌情縮短。塗刮痧油刮拭時，可適當延長兩次刮痧的間隔，一般為5~7天。
3.夏季刮痧的原則
作為要使用的治療手段，我們首先要多了解有關刮痧的信息。刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。
現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位，而刮出痧後30分鍾內忌洗涼水澡。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑為準。刮出痧後最好飲一杯溫開水(以淡糖或鹽水為佳)，並休息15~20分鍾。刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表麵塗一層潤滑劑。
4.刮痧常見誤區有哪些
刮痧一定很疼
掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。被刮拭者應選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放鬆，刮痧板與刮拭方向形成的角度應小於45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕。避免生硬按壓，做到柔中有剛。刮痧時不全都用腕力，必要時肘關節、肩關節均可成為用力點。應多種刮拭手法、方法相結合。避免在同一部位多次刮拭。每次刮痧不超過30分鍾。
隨便找個工具就能刮痧
刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，麵部刮痧選擇乳劑，可以有效保護皮膚，提高療效。
刮痧僅僅是治療手段
很多人隻有在發熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內環境，有防病保健、美容養顏等多種作用。健康的人，微循環正常，刮拭後不出痧;處於亞健康狀態、有潛伏病變及已患病的人刮拭後會出痧。微循環障礙的部位、程度、性質不同，痧的部位、顏色、形態亦不同。刮痧將經脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現在體表，可以讓醫師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。
沒有病的人不能刮痧
微循環障礙是亞健康和疾病發生早期的病理變化，而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微循環，正是刮痧療法的特點。刮痧疏通經絡、暢達氣血、激發和調節經絡髒腑功能，能及時消除隱患，早期發現、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。
刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷
不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷，形成淤血。痧確實是從血液中滲漏出來的，但血管並沒有損傷。刮痧停止時，出痧也停止。說到淤血，也是多慮。假如人體內出現淤血，會產生疼痛，引起運動障礙。而刮痧出現痧斑後，不但能減輕疼痛，而且身體運動自如。研究證實，痧是從管壁最薄的微血管中滲漏出來的。微血管是微循環部位的血管，隻有一層內皮細胞，本身就具有通透性。
總結：讀了三八女性網小編帶給大家的這篇文章，你是不是知道什麼是刮痧了。刮痧是一種常見的養生方法，刮痧能很好的排毒，但是還是不要落入刮痧的誤區哦。希望上麵的文章對你有所幫助。請繼續關注我們。我們將為你提供更多更精彩的內容。
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