1.泡腳後頭暈怎麼辦
1、及時補充水分
泡腳時由於加速了血液循環，會有微微出汗的感覺，身體的水分流失，這時要及時補充水分，喝一杯溫水能快速的為身體補充水分，緩解頭暈的症狀。
2、臥床休息
由於泡腳引起的頭暈，隻是大腦短暫性的供氧不足，因此臥床休息一會就能緩解，如果感到泡腳後有微微眩暈的感覺，就要立刻停止泡腳，躺下休息一會兒。
3、注意保暖
在冬天泡腳後，我們一定要擦幹腳上的水分，及時穿上保暖的襪子，因為泡腳的時候毛細血孔打開，這時如果不注意避風，很容易風邪入體，因此泡腳後要及時擦幹水分，注意腳部的保暖。
2.泡腳後頭暈原因有哪些
泡腳後頭暈是因為腳部長時間浸泡加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，大腦血流量相對減少，導致頭部供血不足，造成缺氧。
泡腳的時候選擇合適的水溫和掌握泡腳的時間十分重要，泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜，泡腳的水溫不宜過高，一般40度左右最佳。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
3.泡腳要注意什麼
1、時間不能太長，最好控製在15--20分鍾。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就幹燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於幹燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得隻要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
4、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部麵積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
6、水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鍾為宜。
4.泡腳養生有什麼優勢
1、刺激穴位促進血液循環，腳底有很多穴位，如果泡腳的話就可以加速血液循環，而且可以刺激這些穴位，以達到保健的效果。
2、減少高血壓心髒病發病率，泡腳可以促進新陳代謝，因此對於身體的循環可以起到調節作用，血液可以通常輸送到足部末梢，長期以往可以有效減少高血壓的出現概率，也可以緩解心髒病以及中風的發病概率。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於泡腳後頭暈解決方法，以及泡腳後頭暈的原因，希望對大家有所幫助。如果出現了這種情況應該及時的休息，並且平時也要掌握正確的方法去泡。
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