1.熱水泡腳有什麼好處
泡腳也是屬於養生的一種，而且好處是很多的。首先，對於我們血液的循環是有好處的。對於經常感覺手腳冰涼的人是很有效果的哦！還有著刺激足部的穴位、反射區和經絡的效果以及對很多疾病的治療，有很好的輔助作用的。
(1)促進血液循環。腳自古就有人體的第二心髒之說。從養生理論看，腳離人體的心髒最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各髒腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區髒腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
2.用什麼泡腳好
第一：薑汁泡腳
可以將生薑清洗幹淨之後拍碎，然後放入泡腳水中。用這種泡腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，特別是對於一些在天氣寒冷出現手腳冰涼的情況有著很好的療效，同時還具有很好的滋補腎髒的效果。
中醫方麵認為，薑性溫，如果直接服用能夠很好的促進身體中的血液循環，對於一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生薑進行泡腳，那麼對於身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是，生薑水泡腳並不能夠直接治療某一種疾病，這是不科學的說法，但是能夠起到很好的養生效果。
第二：白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋，這樣直接泡腳不僅能夠滋養肌膚，同時還可以很好的消除疲憊感，睡眠質量也會獲得很好的提高，身體自然就會越來越好。
白醋中含有大量的醋酸，這種物質能夠很好的促進身體加快新陳代謝，這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息，睡眠質量也會大大的提高。另外，還具有很好的預防高血壓以及動脈硬化的情況。
第三：艾草加紅花泡腳
將艾草和紅花洗幹淨之後放入鍋中煎煮，然後用藥液直接進行泡腳。這種方法能很好的促進體內血液循環，對於一些手腳發麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的症狀具有很好的緩解以及治療的作用。
3.明礬泡腳的作用
明礬為一種礦物質中藥，性味酸澀，寒，有毒，故有抗菌作用、收斂作用。
明礬外用能解毒殺蟲，燥濕止癢;內用能止血，止瀉，化痰。其主治病症有中風，癲癇，喉痹，疥癬濕瘡，癰疽腫毒，水火燙傷，口舌生瘡，爛弦風眼，聤耳流膿，鼻中息肉，瘡痔疼痛，崩漏，衄血，損傷出血，久瀉玖痢，帶下陰癢，脫肛，子宮下垂等。鑒於明礬的各種功效，所以使用明礬泡腳也是有一定物理治療作用的一種保健方法。
使用明礬泡腳的作用，主要是起到止汗、解毒、殺蟲的功效。
明礬對皮膚有收斂毛孔的作用,所以可減少汗液的分泌。如果想通過用明礬水泡腳，可以在每天臨睡前，在泡腳的水中加入明礬3-6克，待明礬溶化在水中以後，泡腳10-15分鍾。這樣下去，堅持每晚泡一次，一般5-6天以後就可以緩解汗腳的症狀的。
4.泡腳最佳時間是什麼時候
泡腳最好的時候應該選在晚上9點鍾左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。晚上泡腳還能消除白天神經的緊張感，讓勞累的腎髒得到休息，人也會感到更舒適。
5.泡腳泡多長時間最好
時間不能太長，最好控製在15--20分鍾。
泡腳時間過長的話，容易導致，雙腳的局部血液循環長時間過快，從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導致皮膚變得幹燥。水溫不能太高。
泡腳並不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控製在50℃以下，並且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
6.哪些人群不適合泡腳
兒童
泡腳好處如此之多，卻不適合兒童這個群體。因為人體足弓在兒童時期逐漸形成，如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加兒童形成扁平足的風險。
有某些基礎疾病的患者
1)有足癬、濕疹、皰疹等足部皮膚病患者
熱水泡腳可能導致皮癬等腳部皮膚病患者發生繼發性細菌感染。對於腳部皮膚表麵已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜。這樣的傷口應該按照外科方法處理，將傷口敞開，幹燥通風。另外，足部患有濕疹、皰疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦弄破皮膚，易造成感染。
2)靜脈曲張或血栓患者
泡腳時，腳部溫度的升高增加局部血流量，可能加重靜脈回流的負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，把腳越泡越腫。所以靜脈曲張及血栓患者盡量不要用熱水泡腳、泡腿。
3)糖尿病足患者
一般情況下，糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經出現問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們感覺不出來，易造成燙傷。糖尿病足患者一旦燙傷，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重者可能需要截肢。
4)有嚴重心髒病等嚴重心腦血管疾病的患者
對於有嚴重心腦血管疾病的人來說，比如嚴重心髒病、冠心病、腦動脈硬化等，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能會增加心腦負擔。引起暈厥、局部供血不足等情況。此類人泡腳時應十分注意，泡腳溫度不宜過高，泡腳時間不宜過長。
7.泡腳需要注意什麼
一、肚子太飽的時候，或者很餓的時候，不要泡腳。因為泡腳會影響胃部的供血，這個時候泡腳對胃的傷害比較大。
二、泡腳後不要馬上睡覺，要趁著腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡。
三、糖尿病患者應特別留意水溫高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
四、腳氣患者要小心感染，患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
五、老年人泡腳不要太久，泡腳時間過長會引發出汗、心慌等症狀。
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於泡腳有什麼好處，以及泡腳用什麼好的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於泡腳有了一定的了解。不過我們在泡腳的時候也是有一些需要注意的地方的哦。大家可以參照文章的建議的。
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