1.生薑水泡腳有什麼好處
促進我們身體的血液流通，加強血液循環，保養腎髒。針對體寒人群，能夠有效的緩解體寒畏寒的症狀，減少手腳冰涼。改善肌膚暗黃暗沉，提亮膚色。針對女性群體，調節月經，緩解痛經等症狀。能夠有效延緩衰老，延年益壽。增強身體各個係統的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。有效防止預防感冒，治療感冒。驅寒祛風，持續泡腳能夠緩解風濕關節炎等症狀。刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。
2.怎麼用生薑水泡腳好
用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其切片或者拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。
3.生薑水泡腳要注意些什麼
因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。晚飯後的半個小時內不要泡腳。因為吃飯後，人體的血液大部分都流向了消化係統，此時泡腳，本應流向消化係統的血液就會流向下肢，使消化係統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
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