現在很多人都喜歡泡熱水腳，尤其是在疲勞之後，泡熱水腳有助於人們放鬆身心，緩解疲勞。而泡熱水腳還有很多其它的好處，所以也就受到了很多人的歡迎。那麼泡熱水腳還有哪些其它好處呢?下麵就由三八女性網帶大家一起去了解一下具體內容吧。
1.熱水泡腳有哪些好處
(1)促進血液循環。腳自古就有人體的第二心髒之說。從養生理論看，腳離人體的心髒最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各髒腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區髒腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
2.什麼時候泡腳最好
泡腳最好的時候應該選在晚上9點鍾左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。晚上泡腳還能消除白天神經的緊張感，讓勞累的腎髒得到休息，人也會感到更舒適。
3.泡腳要注意什麼
1、時間不能太長，最好控製在15--20分鍾。
泡腳時間過長的話，容易導致，雙腳的局部血液循環長時間過快，從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導致皮膚變得幹燥。
2、水溫不能太高。
泡腳並不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控製在50℃以下，並且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
4.泡腳有什麼禁忌
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心髒病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要髒器流向體表，這必將導致心髒、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果，所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。隻需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
總結：想必大家都知道了泡熱水腳的好處，晚上下班回家的時候就可以準備好熱水，然後泡下腳放鬆一下自己，既能舒緩疲勞，還有助於睡眠。但是三八女性網的小編也要提醒大家，泡熱水腳不要泡得太久，而且水溫也不要太高，不然效果就沒那麼好了。
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