1.用熱水泡腳有些什麼好處
一、舒緩腳部疲勞
對於長時間要使用到腳的人群來說，腳部的肌肉是處於疲憊的狀態的，在這時候選擇用熱水泡腳半個小時就能讓腳的疲勞的感覺統統消失。
二、改善睡眠
有些女性朋友一天要工作十幾個小時，到處奔波，又或者是需要站一天，到了回家的時候腳已經不是自己的了，花費20~30分鍾來泡個腳就可以減少全身的疲憊感，還有些妹子到了晚上就總是失眠，如果每天堅持用熱水泡腳，睡前再喝杯熱牛奶，你會發現睡眠質量明顯的比之前提升了不少，每天騰出一點點的時間就能收獲健康的身體。
三、治療腳氣
如果是想在泡腳的時候更好的清潔腳部，可以在水裏加入一小勺的鹽，不僅可以殺菌，還能預防腳氣的出現，用鹽水泡腳還能有利於利用熱水的力量去除廢舊的角質層，從而讓腳部的皮膚變得更加的光滑細膩。
四、驅寒保暖
有一句老話是“寒從腳底生”，因為腳底是出於人體血液循環的末端，容易引起血液的不通暢，當人的血氣不足的時候，人體自然就會出現抵抗力不足的情況，身體也很容易受到寒氣的入侵，常常用熱水泡腳就能夠改善腳底的血氣循環，給冰涼的腳板送上溫暖的氣息。
五、治療感冒
有些女生在泡了腳以後感覺背上都是汗，這是和用被子捂著是一樣的道理，代表著感冒快好了，泡腳期間可以加入一些生薑來散寒，又或者是放入紅花達到活血化瘀的功效，一些朋友們為了讓自己泡出汗來，就會把水燒的特別燙，但千萬要記得水溫不能超過50度，可以先冷一點再慢慢放入熱水，泡腳的時間不超過30分鍾，因為泡的太久容易增加高血壓發病的概率。
2.泡腳的注意事項
1、要用手試溫
泡腳時不能確定水的溫度的時候，就建議要用手去試而不是用腳試，因為手比腳對溫度會更加敏感，糖尿病的患者在洗腳時一定要用溫度計來測試溫度，否則很容易被燙傷。
2、水溫不要過高
在生活中有些人習慣了用很燙的水把腳泡的發紅，其實泡腳水不能太熱，盡量是在40℃左右，如果水溫很高，就會讓人體的血液都流向下肢，對於有心腦血管疾病的人來說就會很危險了，同時水溫太高會讓腳部的皮膚變得幹燥。
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