可能還是有很多人不知道泡腳有什麼要注意的八， 有些人的泡腳習慣就非常不好，因為熱水的溫度泡腳非常舒服，一炮就事非常久，甚至有些人多睡著了，這樣是非常不好的，那麼正確的泡腳方式是怎麼樣的，現在小編就在各個網站上著了一些相關的信息給大家來看，希望對大家都有所幫助。
1.泡腳到底有什麼好處
(1)促進血液循環。腳自古就有人體的第二心髒之說。從養生理論看，腳離人體的心髒最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各髒腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區髒腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
2.什麼人不適宜泡腳
1、對下肢動脈硬化閉塞症的患者：對這類患者來說，下肢缺血，肢體發冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到病因，最後就會麵臨截肢的後果。
2、靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高隻會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。
3、糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見的並發症，其中神經病變型糖尿病足的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機製失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。
4、心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血液流量，短時間內增加心髒血管的負擔，有加重病情的危險。
3.泡腳多長時間好
一般的話，臨睡前泡腳20～30分鍾最好，最好不要超過半個小時，但也因人而異。老年人、孕婦等群體，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀，不利於保健。現在市場上賣的很多浴器都有按摩功能，一些人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩功能，這不科學。因為在足底按摩前，要先用熱水泡腳最好，能使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放鬆，以免按摩時受刺激，全身不爽。
4.泡腳的時候注意什麼事項
最佳泡腳時間：飯後一小時後。
飯後立即泡腳會影響消化吸收，長期的話會導致身體缺乏營養，所以最好在飯後一小時後泡腳。
最佳泡腳用具：木質桶或木質盆。
底部麵積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部麵積較大的木質桶或盆。
不宜用金屬盆：中藥泡腳時最好用木盆。
金屬盆中含有金屬成分易與中藥中的鞣酸發生反應，產生鞣酸鐵等有害物質，從而降低藥物的療效，所以重要泡腳不宜用金屬盆。
兒童泡腳：不宜用過熱的水。
常用熱水給兒童洗腳，不利於其足弓的形成，容易形成扁平足，因此給兒童泡腳時不宜用過熱的水，水溫宜在40°左右。
經期：不宜用中藥泡腳。
如果女性有痛經問題，希望用中藥泡腳來治療，泡腳前應谘詢醫生，謹遵醫囑。
5.用什麼東西泡腳最好
1、加紅花適用於心腦血管疾病。血液循環不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鍾膨即可，每日可泡一二次。
2、加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊(如棗大)切碎放鍋內，加水煮沸五分鍾即可。
3、加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸係統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鍾即可。
4、加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽(約8--10克)不需要煮。
5、加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒)放鍋內煮沸五分鍾即可。
6、加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。
總結：相信大家通過以上文字可以知道自己要怎麼才能正確的泡腳了吧，除了怎麼正確的泡腳，還有什麼人不能泡腳，這一點也是非常重要的，所以一定要知道自己這些，順便告訴這寫知識給那些不能泡腳的人，這樣他們才知道，知道自己不能泡腳，這樣做是為了他好，但是自己也收獲了幫助他的快樂，這樣不是很好嗎。
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