1.泡腳可以減肥嗎
泡腳確實可以起到減肥的作用，因為泡腳時，熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，將體內積存的垃圾廢物等排出體外，這樣不但可以驅散體內的寒意，還可以調整機體內分泌的平衡。因此，不僅能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。泡腳無須太費力，但減肥的效果相對緩慢，需要持之以恒進行，才能有一定效果。
2.怎麼泡腳減肥效果好
準備好40攝氏度左右的熱水，水量方麵，建議量要多一些，最少要沒過腳踝。把熱水放入泡腳桶裏麵，如果想要方便的話，可以選擇電動的泡腳桶，可以自動加熱;不過木桶也有木桶的好，可以保持泡腳水中的材料原有藥效。然後加入對減肥有效果的泡腳材料，譬如海鹽和牛奶。
泡腳時間方麵需要注意，一般泡腳30分鍾就可以了，不要有“水還熱著，不要浪費”這樣的想法，硬是泡一個多鍾，因為泡腳太久的話，容易出汗，出汗太多，傷心髒。泡腳，一般泡到後背出現微汗就可以了，泡腳後，最好用擦腳的布擦幹水，然後睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。
3.泡腳減肥要注意些什麼
泡腳減肥水溫要調試好，一般水溫控製在38度到43度之間，太低起不到減肥的效果，太高會燙傷腳。
泡腳要選對容器，泡腳的水要多，所以要選一個較大較深的容器，普通的盆並不行，至少要沒過腳踝才可以，如果泡腳水並不多那你就不是泡腳了而是洗腳了。
泡腳的時候因為水溫要保持在38度到43度之間，但是我們泡腳的時間需要堅持三十分鍾，所以應該不斷的加熱水保持水溫，如果不想備用熱水，可以選擇能夠加熱的泡腳桶，泡腳效果會更好哦。
泡腳的時候如果感覺後背潮濕了，前額葉出汗了，這時候就說明泡腳的效果出來了，排汗是將體內的濕氣排出來，對身體很好哦。還有泡腳減肥並不是出汗越多越好，隻要能微微出汗就表明上下脈絡貫通了。
如果用泡腳桶的話，不要讓自己的小腿一下子沒入到熱水中，這樣因為小腿突然接觸高溫壞受到刺激，可以將腿部慢慢的放入水中，慢慢的讓小腿的皮膚適應水溫，這樣才最好。
4.用什麼泡腳減肥好
柴胡：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
荷葉：中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。
麥芽：飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽泡腳能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。
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