葡萄柚
葡萄柚是有些女生不太熟悉的一種水果，和普通的柚子是有所差別的，含有豐富的維生素物質，裏麵的糖分到了體內就會轉變成別的元素，不會增加脂肪，長期坐在電腦前麵的人多吃葡萄柚是有很強的減肥效果的，同時臉上有浮腫的現象也能通過它去除，還有利尿的作用，脂肪會離你遠遠的。
西紅柿
夏天是大家經常食用西紅柿的季節，不僅可以當做水果生吃，還能拿去烹飪炒著吃，口感酸甜，女生們尤其鍾愛，膽固醇會有所降低，晚上吃一個西紅柿就能有不錯的減肥效果，如果是一日三餐都吃西紅柿反而不會瘦，就算當時瘦了後麵還會反彈，所以大家要知道吃水果的時間，幫助自己恢複苗條的身材。
奇異果
是水果當中含維生素最多的一種，微量元素自然也不會缺少，堪稱水果界的“老大”，不僅可以把身體裏多餘的毒素和脂肪排出去，還能改善身體的水腫狀況，瘦身就要首選它，大家在吃比較油膩的食物前可以先吃一個奇異果，酸甜的味道深得女生的青睞，腸胃的消化也變得越來越好了，膚色會得到提亮，預防便秘的情況產生，減肥和護膚一步到位。
香蕉
香蕉味道是很甜的，主要的成分是糖分，許多人對它有誤解，覺得吃多了會增胖，其實吃一根香蕉的熱量還不到米飯的一半，熱量低，很容易讓人產生飽脹的感覺，幫助大家控製食欲，避免脂肪來到你身上，晚上吃效果會更佳。
山楂
山楂不僅有促進消化的作用，還有減肥的功效，尤其是晚上食用，裏麵含有果膠的成分，脂肪會逐漸得到瓦解，身體的毒素跟著就排除出來了，減肥的水果一定不能錯過它，身材的曲線就是這樣塑造出來的，同時山楂裏麵有微量元素的存在，多吃對身體也有好處。
西瓜
裏麵大部分的成分都是水分，能幫助排出身體多餘的水分，腎髒功能得到了很好的幫助，利尿功效明顯，這是為了把毒素排出去，代謝的程度才會變好，比普通水果的水分多多了，有時候大家應酬會喝酒出現暈眩的感覺，吃塊西瓜就可以緩解，晚上吃會達到減肥的目的。
推薦閱讀：
