1.喝咖啡的好處
好處一：提高我們的專注力
喝咖啡的第一個好處就是可以提高我們的專注力，提神醒腦。大家鬥誌都，很多人熬夜工作的時候，都會喝一杯咖啡，來給自己提提神，這樣才可以更加專注，不犯困的專注於自己的工作。咖啡中有可以讓我們神經變得興奮的成分，所以我們喝一杯咖啡之後，可以讓我們的精神狀態變得興奮，趕走自己的疲勞的感覺，這樣就可以讓我們的注意力更加的幾種，做事更加的專注，這是我們喝咖啡的第一個好處。
好處二：美容養顏
喝咖啡的第二個好處就是可以對我們起到美容養顏的作用。因為咖啡裏麵含有促進我們肌膚新陳代謝的成分，所以可以讓我們的身體排出身體內的有害物質，還可以幫助我們消化吸收，這樣我們將身體的髒東西排出之後，臉部自然就會變得更加的有氣色、變得更加有光澤，而且還可以讓我們的臉部變得更有彈性。這些都是喝咖啡對我們臉部肌膚的一些好處，大家可以自己適量的喝一點咖啡，讓自己的肌膚更加的光彩照人。
好處三：減肥瘦身
喝咖啡可以減肥相信很多人都知道，不過並不是所有的咖啡都有減肥的功效。要說有減肥功效的咖啡，還是黑咖啡的減肥功效是最好的，因為黑咖啡的熱量很低，但是又可以幫助我們燃燒我們身體的脂肪，不需要我們花時間去消耗黑咖啡的熱量，所以如果是想要減肥的朋友，可以自己每天早上起來喝一杯黑咖啡，這樣可以更好的幫助我們減肥瘦身，而且還可以對我們的臉部起到消除浮腫的效果，對於早上起來臉部浮腫的女生，早起喝一杯黑咖啡也是有不錯的效果的。
2.喝咖啡的壞處
壞處一：俗話說物極必反，喝咖啡對於我們有很多好處，當然就會有壞處。首先小編給大家分享的喝咖啡的第一個壞處就是，喝咖啡可能會影響到我們的食欲，導致我們不想吃東西，或者是吃不了太多的食物。而且咖啡對我們的胃部也有不小的刺激，所以如果是有胃病或者胃部不健康的朋友，就不要喝咖啡了，因為有可能會導致我們胃部不舒服甚至是胃潰瘍。
壞處二：喝咖啡的時間大家也要把握好，如果是晚上沒有工作的朋友，最好就不要在晚上喝咖啡了，特別是睡眠質量不好的朋友，不要在晚上喝咖啡，否則會導致我們失眠。
