1.喝咖啡會上火嗎
喝咖啡對於我們身體確實是很有好處的，但我們也要注意喝咖啡是會導致上火的。所以我們在喝咖啡的時候要注意不要大量的飲用咖啡，而且我們喝咖啡的時間也是很關鍵的，不要選擇在下午或者是晚上的時間段來喝咖啡。
其實，喝咖啡是上火的。
咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心髒機能的強心劑，也有擴張腎髒血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單隻是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進(心髒跳動迅速，脈搏次數增加)。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。
從中醫角度講，咖啡有利尿的作用，易增加體內水分的流失，所以喝完咖啡後會感覺口幹舌燥。火氣傷陰，上火本身就會導致口幹舌燥、咽喉疼痛、皮膚幹燥和大便幹結等陰液不足的症狀，因此，建議上火的時候別再喝咖啡，以免火上澆油。
（圖片轉自百度）
2.喝咖啡上火怎麼辦
補充水分，滋潤身體
平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨傷脾，所以一個小的梨就可以了)。在上火的時候要盡量少吃蘋果。
驅火穴位
用身體上的穴位來幫助火氣排出。合穀穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的範圍就可以。
無論在哪裏有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。
空氣濕度
秋季的時候，盡量讓屋子裏麵有水分。使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得幹淨並且不幹燥。室內的環境不宜太濕，有一點點的水分就足夠了。
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3.喝咖啡要注意什麼
1、吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐後喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。
2、少喝三合一咖啡。台灣大學農藝係助理教授王裕文指出，從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質較佳的咖啡豆。至於三合一咖啡，多數用咖啡精或咖啡調味粉製成，也不可能用好咖啡豆，而且裏麵加的糖和奶精熱量較高。
3、喝時先聞、再用舌頭嚐味。王裕文提醒，喝咖啡時不要囫圇吞棗，而是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗後，含一口咖啡在嘴裏，用舌頭輕嚐，並慢慢吞入喉嚨。如果喝起來清淨明亮、香氣飽滿宜人，且身體無不良反應，才是一杯好咖啡。
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4、喝咖啡時間最好不要放在下午，以及晚上，否則容易對睡眠造成影響，尤其是睡眠質量不好的人，下午2點後就不建議喝咖啡了，可以在吃了高熱量，高脂肪的食物後適量喝些咖啡，有利於促進消化。
4.咖啡不能和什麼一起喝
茶
千萬別喝完咖啡後，覺得嘴巴沒味又來喝茶，兩種食品都具有活血，醒腦，提神的作用，如果飲用的時間相近，會加強對大腦神經的刺激，令人過於興奮而造成失眠，也可能會對機體產後不良影響。
酒
咖啡含有大量的咖啡因，有較強的興奮作用，喝完咖啡後再飲酒，不管是葡萄酒，還是啤酒，或其他酒飲，都會對人體產後較強的刺激，可引發頭痛，情緒緊張，失眠等，如果是陣發性心動過速者，可能會誘發心髒病。
碳酸飲料
咖啡和碳酸飲料對人體都是一定的刺激，如果將兩種飲品一起飲用，對人體的影響就更大了，容易形成消化道潰瘍疾病，或加重此類疾病。
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含鐵的食品
咖啡含有的鞣酸，會影響腸道對鐵的吸收，甚至可減少75%的吸收率，所以，吃完飯後，千萬別立即喝咖啡，或是剛喝完咖啡再吃飯，否則會影響對正餐食物中鐵質的吸收。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於喝咖啡會上火嗎，以及喝咖啡上火怎麼辦的相關內容。在文章的最後還有為大家介紹一些不能和咖啡一起飲用的東西，大家可以參考使用的，希望這篇文章的內容有幫助到大家！
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