1.女生喝咖啡有什麼好處
喝咖啡對皮膚有好處。咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
喝咖啡能防癌抗癌。咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
飯後喝咖啡養胃助消化。飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃裏空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。
喝咖啡保護肝髒。近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝髒也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修複很有好處。
喝咖啡減肥瘦身。咖啡因可促進腎髒機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
2.女性喝咖啡要注意些什麼
特殊時期不喝
經期、孕期、以及哺乳期的女性，不要喝咖啡，經期喝咖啡會影響食物中營養的吸收，甚至會引起痛經;孕期及哺乳期喝咖啡不僅對母體不利，還會影響胎寶寶的健康。
不過量
適量的喝些咖啡可以起到提神的效果，但是過量飲用 ，會讓人變得興奮，過於興奮甚至會造成神經過敏，每天不宜超過2杯。
喝對時間
喝咖啡時間最好不要放在下午，以及晚上，否則容易對睡眠造成影響，尤其是睡眠質量不好的人，下午2點後就不建議喝咖啡了，可以在吃了高熱量，高脂肪的食物後適量喝些咖啡，有利於促進消化。
空腹不喝
很多白領沒時間吃早飯，會有空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。
緊張時不喝
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，當感覺緊張時喝咖啡，容易讓人產生焦慮感，對健康不利，平時容易感到焦慮的人，不建議喝咖啡，否則容易出現冒汗、心悸、耳鳴等不適。
高血壓者不喝
咖啡因能使人興奮，使血壓上升，高血壓的患者如果經常飲用咖啡，如果情緒一緊張，血壓就會急劇上升，且一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時，非常危險。
3.不能和咖啡一起吃的食物有哪些
茶：千萬別喝完咖啡後，覺得嘴巴沒味又來喝茶，兩種食品都具有活血，醒腦，提神的作用，如果飲用的時間相近，會加強對大腦神經的刺激，令人過於興奮而造成失眠，也可能會對機體產後不良影響。
酒：咖啡含有大量的咖啡因，有較強的興奮作用，喝完咖啡後再飲酒，不管是葡萄酒，還是啤酒，或其他酒飲，都會對人體產後較強的刺激，可引發頭痛，情緒緊張，失眠等，如果是陣發性心動過速者，可能會誘發心髒病。
含鐵的食品：咖啡含有的鞣酸，會影響腸道對鐵的吸收，甚至可減少75%的吸收率，所以，吃完飯後，千萬別立即喝咖啡，或是剛喝完咖啡再吃飯，否則會影響對正餐食物中鐵質的吸收。
含鈣的食物：咖啡中的單寧酸，會降低人體對鈣的吸收率，剛喝過牛奶，就不要再貪嘴再喝咖啡了，否則降低牛奶的營養價值。
煙：吸煙時再喝咖啡，主動脈動血管會發生暫時性硬性，並且，它們可以相互反應，對人體的供血係統產生長期的破壞。
碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料對人體都是一定的刺激，如果將兩種飲品一起飲用，對人體的影響就更大了，容易形成消化道潰瘍疾病，或加重此類疾病。
感冒藥：有喝咖啡習慣的人，在感冒吃藥期間，建議暫時別再喝咖啡，否則可能會造成“過量服藥”的症狀，且可能會出現劇烈的胃痛情況。
4.女性適合喝什麼咖啡
上班路上07:00-09:00，愜意時光適合喝一杯卡布奇諾。
緊張忙碌的時候適合來一杯濃縮咖啡或者美式咖啡或者瑪其朵。
稍微放鬆的時候可以來一杯輕鬆拿鐵或者濃情焦糖咖啡。
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