1.女人喝咖啡有什麼好處
1、防止過敏
咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將發作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。
2、保養皮膚
咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對於淡化因為血液不循環引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
3、促進腸道蠕動
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。對於有輕微便秘的女性還可適當飲用咖啡緩解便秘。
4、解酒
酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、消除疲勞
我們要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
2.哪些人不宜喝咖啡
1、孕婦
科學工作者研究證明，咖啡因可以抑製胎兒在母體正常發育，如果喝咖啡過多，可能會增加流產的概率，就是順利產下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。
2、停經後的婦女和老年人
過量的咖啡因，會導致鈣質的流失，老人飲用會造成骨質疏鬆症，增加骨折的機會，而女性在絕經後，身體所需的鈣量比絕經前要多10倍以上，所以停經後的婦女和老人最好不要飲用咖啡。
3、維生素B缺乏者
維生素B，對保持神經係統的平衡和穩定有重要作用，而咖啡因會刺激神經係統，且對維生素B，有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。
4、胃潰瘍患者
咖啡因會刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過量飲用咖啡，就會惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡，會導致胃酸過多，病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。
3.喝咖啡要注意什麼
注意適量才健康
適量喝咖啡好處多，能提神醒腦，並降低心血管疾病的風險。但是，多了就不好了，每天建議最多兩杯。咖啡中的咖啡因要經過肝髒特定的酶係來代謝，有少數人該酶係存在突變，對咖啡因的代謝緩慢，喝咖啡以後咖啡因在體內的蓄積時間長，濃度高，這種人特別要謹慎控製攝入量。
警惕熱量超標
咖啡本身熱量不高，但如果為調味而加入很多的糖、奶精，一杯咖啡的熱量可能會增加數十倍。長期飲用這些高熱量咖啡，不僅僅是長胖的問題了，可能還會增加心血管病的風險。
緊張時不要喝
如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感，反而起到負麵作用。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
4.咖啡喝多了會怎麼樣
傷害心髒
喝咖啡對於提神抗疲勞是非常有幫助的，但是，對身體器官卻會造成很大的傷害，例如，對於心髒有很大的傷害。
這是因為咖啡中的咖啡因會作用於心髒，除了能夠有效調節心血管係統的大腦中樞，還會直接的對心髒產生一定的影響。同時，咖啡的濃度越高越會加重心跳的速度，會在短時間裏讓人出現心律不齊的情況。
長期的喝咖啡還會大大的提高患上心髒病的風險，超過一定的劑量還會增加心肌梗死。通常情況下，我們每天喝的咖啡量控製在一杯就可以了，這樣的一杯咖啡中就已經極大的超過了一天攝取的咖啡因的量。
傷害腎髒
不知道你發現沒有，經常喝咖啡會讓你去衛生間的次數增多了，不少人在早上起床的時候就會喝一杯咖啡，即使起床了，但是，潛意識還是一片混沌，這樣的狀態對於一天的工作都有很大的影響。為此會喝一杯咖啡來提提神。
而在這個時候要是喝一杯咖啡對於心髒有很大的傷害，同時，咖啡中的咖啡因會影響到腎髒的腺苷受體，會促使腎髒排尿的速度加快，這個時候咖啡因起到了利尿劑的作用。
經常上衛生間進行排便是會影響到腎髒的正常調節，對於腎髒有很大的傷害。
影響消化功能
一個人的消化能力能夠決定這個人的健康，在生活中消化能力的好壞對於健康是有影響的。消化不良是人們不得不麵對的問題，有些人即使吃很少的食物，但是，消化還是非常的緩慢;而有的人即使吃再多的食物，但會在很短時間裏就被消化了。
對於消化不良的人來說，最好不要多喝咖啡，這是因為咖啡中的酸性物質、油脂、咖啡因是極多的，這些物質對於腸胃有很強的刺激，對於胃粘膜也有很大的傷害，胃粘膜被刺激到了，會不斷的促進胃酸的分泌，當胃酸分泌過多，還會導致胃病的發生。因而，為了保護消化道，最好不要多喝咖啡。
傷害眼睛
不少人在加班的時候會通過喝咖啡來提神，可以說，在很多上班族的辦公桌上都會放著一包咖啡，在感覺到疲勞的時候喝上一杯。
在這些人看來，喝完咖啡會讓眼睛更加的明亮，有更多的精力投身到工作中來。其實不然，經常喝咖啡對於眼睛是有傷害的，這是因為咖啡中的咖啡因會使得眼睛周圍血管不斷收縮，在這收縮的過程中會使得進入眼睛細胞的營養物質不斷減少，會大大的降低了眼睛清除廢物的速度。
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