牛奶多少歲喝比較好 純牛奶呢

2018-09-15 19:49    張震魁

牛奶對於大家來說,是最為常見的營養品之一,很多人都喜歡喝,但是對於小孩來說,多少歲喝牛奶比較好呢,一起和三八女性網的小編看看吧。

1.牛奶多少歲喝比較好

1歲以內的寶寶最好不喝鮮牛奶,因為小孩消化係統還未發育好,容易腹瀉。一歲以上的話,可以少量吃點,給個一兩勺,嚐嚐味道就可以了,一來還是怕出現以上問題,二來有些孩子覺得零食好,零食多的話就會拒絕吃飯,隻吃零食。蒙牛純甄品質還是比一般杯酸好些的,我家寶寶也吃過。

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要是有條件的話建議還是多喝一些,400毫升左右吧,中國的孩子普遍都是缺鈣,牛奶是最好的補鈣品,多喝一些是沒有壞處的,也可以240毫升,再加一個100克的酸奶,這樣也是不錯的,現在你的孩子正是長身體的時候,多喝一些的話沒有壞處

2.純牛奶適合多少歲的小孩喝

般建議三歲以內喝配方奶 3歲以後可以喝純牛奶。3歲以下的孩子腎髒沒有發育好,過於嬌嫩,此時不適合喝大分子的鮮奶或者飲料,否則會加重腎髒負擔,反而不易吸收,隻能喝配方奶粉,營養均衡且更易於吸收。

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3歲後才可以喝鮮奶。但是旺仔屬於飲料類,裏麵或多或少有添加劑成分,不要多喝,這些東西喝多了會阻止維生素的吸收。

3.牛奶有哪些營養

牛奶營養豐富,容易消化吸收、可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素,蛋白質等等,是最理想的天然食品。牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份,對嬰幼兒及青少年智力發育 有重要的作用,是健腦的首選佳品。

牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長,也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養特點正好能適應老年人的需要,從而成為老年保健的最佳食品。

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牛奶具有滑腸,潤燥的功能,每天花牛奶中加人幾匙蜂蜜飲用,可使習慣性便秘得以緩解。牛奶中的多種抗體,則又可以保護嬰幼兒免受腹瀉之苫。牛奶中的純蛋白含量很高,能補充皮膚中流失的蛋白質和水份,對防止衰老有不可低估的作用,是物美價廉的美容品。

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