1.孕婦補維生素多少好
1、維生素A攝入標準為：孕早期800微克，中晚期為900微克，最高攝入量為2 400微克。
2、推薦孕婦維生素B1每天的攝入量為1.5毫克。
3、推薦孕婦每日攝入維生素B2的量為1.7毫克。
4、建議孕婦每日維生素B12的攝入量為2.6毫克。
5、推薦孕婦的葉酸供給量為每天補充400微克。
6、尼克酸對人體的生長方麵有其特異作用。營養學會推薦孕婦和乳母為每日20毫克。
7、建議孕婦孕早期每天攝入100毫克，孕中期、孕晚期每天攝入130毫克。
8、推薦孕婦每日維生素D的攝入量孕早期為5微克;中期和晚期為10微克。
9、孕婦每天煙酸攝入量為15毫克。
2.什麼情況不用補充維生素
1、對營養有一定的基本知識的了解，關心自已和寶寶的營養狀況。最好是看過營養門診，經過專業營養醫師的指導，知道自已一天應該吃多少量的食物。
2、食物品種多樣化，不挑食不偏食。葷素搭配，喜歡吃新鮮蔬菜水果、奶、蛋和葷菜能每天保證。
3、沒有出現維生素缺乏的症狀。
4、孕婦配方奶粉中也按孕婦需要的比較添加了維生素，如果平時有飲用孕婦配方的習慣的人，也可減少或不服維生素片。
3.孕婦維生素的選購方法
孕婦是一個極為特殊的群體，因此對於營養素的補充要極為慎重。孕婦妊娠期間必須適當補充一些營養素。不過需要強調的是，補充營養素並不是多多益善，應該適可而止。過量的補充是會對胎兒乃至孕婦造成一定的損害的。例如鈣過量，會造成胎兒骨骼骨化，導致生產困難甚至小頭畸形。維生素A過量，會引起顱麵部畸形，小頭畸形或流產。對孕婦來講，安全是最重要的，因此，對於微量元素的補充需要在有專門人員指導下進行或者選擇我們已經肯定普遍缺乏的維生素作為補充。
目前生前多種維生素廠家很多，維生素製劑更是數不勝數。對於孕婦來說，最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國際推薦量的孕婦每日需要量作標準，按一定的比例來配方的。
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