1.維生素C對寶寶重要嗎
維生素C：健康好幫手
維生素C能夠促進鐵質的吸收，活化細胞與細胞間的聯係。除此之外，它另一項特別的功能就是能夠促進人體骨膠原的合成，膠原質是人體牙齒、骨骼、組織細胞等的組成部分，而維生素C在協助骨膠原的生成上占有重要的功能。
食物來源：檸檬、柑橘類、花椰菜、西紅柿、菠菜、草莓、綠葉蔬菜等。
2.維生素C對寶寶有什麼作用
1、維生素C可以保證寶寶身體多種代謝過程的正常運行，促進血紅細胞、骨骼以及組織的形成和修複。
2、維生素C能維持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時出現淤傷的幾率，預防和控製感染，促進傷口愈合。
3、維生素C能有效增強寶寶的免疫係統，幫助寶寶抵禦流感等病毒的侵襲。
4、維生素C能幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，因此每餐都吃一些含維生素C的蔬菜和水果對寶寶的生長發育是十分有益的。
3.寶寶補充維生素喝什麼湯
蘿卜葉湯
適合年齡：3-6個月
原料：蘿卜葉少量
做法：
1、將成人吃的蘿卜上的葉子留下，洗淨。
2、鍋中加入少量的水，煮沸。
3、放入蘿卜葉，煮熟後將湯盛出，放至溫熱，可以喂給寶寶。
營養提示：
蘿卜葉中含有大量的維生素C，做成湯給小寶寶吃，是很好的食物。待寶寶大些後，可以連菜葉帶湯一起吃。
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