1.寶寶需要多少維生素
和其它哺乳動物不同，人類無法靠自身合成維生素C，因此我們需要從食物中獲得持續不斷的維生素C供應。加之人體也無法儲存維生素C，因此體內的維生素C水平很容易就會降低。
對於1歲以內的寶寶來說，他主要依靠母奶或配方奶來獲得維生素C供應。但爸爸媽媽需要注意，在寶寶滿6個月添加輔食以後，寶寶的營養攝入越來越依賴輔食，這時候就需要為寶寶準備富含維生素C的食物。均衡、定期地攝入維生素C對寶寶來說顯得十分重要。
由於寶寶的身體是無法儲存維生素C的，因此不必要在一頓飯中喂給寶寶大量的維生素C食物，而應該按照少量多次的原則來為寶寶準備維生素C食物。
2.怎麼挑選寶寶食用維生素C片
1、看成分：含有的維生素種類多，成分含量比率大。
2、聞維生素氣味：含有水果味道的維生素，孩子更容易接受和喜愛。
3、嚐味道：水果的味道，孩子容易接受和喜愛。
4、咀嚼感：具有軟糖感覺的維生素片，孩子喜愛。
5、包裝樣式：獨立包裝的方便孩子們每天食用，不接觸外界空氣的幹擾，更衛生。
3.寶寶補充維生素吃什麼
寶寶可以從食物中攝取維生素C滿足機體的需要，但也有的寶寶要特別補充維生素C製劑。尤其適合那些免疫力低下、經常生病感冒的寶寶，和不愛吃蔬菜、水果的寶寶，選擇天然的維生素c特別的重要。水果中所含有的維生素c更加的豐富，可以說無論哪種水果，無論價格的高低，其中所含有的維生素c都非常的豐富。所以說，家長們給寶寶添加輔食的時候可以加多一點水果，以便幫助寶寶補充維生素c。常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果，除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，都屬於富含維生素c的水果。
推薦閱讀：
