1.寶寶可以吃花菜嗎
寶寶是可以吃花菜的，因為花菜營養豐富，寶寶常吃花菜，可以促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。不過媽媽們還是要注意一些問題，太小的寶寶是不適合吃花菜的，一般半歲到一歲的寶寶可以吃輔食，這時候把花菜煮爛，然後切碎，才能給寶寶吃，花菜的質地比較細軟，還是很適合給寶寶吃的。
2.寶寶吃花菜有什麼好處
1.寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
2.能提高肝髒解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。
3.花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝髒解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
4.有些寶寶的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花椰菜。
3.怎樣給寶寶做花菜吃
蝦末菜花
菜花30克，蝦10克。白醬油、精鹽各少許。
製作方法：
1.將菜花洗淨，放入開水中煮軟後切碎。
2.把蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎，加入白醬油、精鹽煮，使其具有淡鹹味，倒在菜花上即可。
要點：蝦肉一定要切細碎,醃製蝦肉時，精鹽要適量。
牛奶綠菜花
材料
主料：西蘭花500克，
輔料：牛奶200克，黃油40克，
調料：鹽4克，味精8克，豌豆澱粉3克
做法
1.綠菜花去掉根、莖、葉，改成均勻的塊，洗淨，下沸水鍋煮熟後撈出備用;
2.鍋中下入黃油30克和牛奶、鹽、味精燒開;
3.加入煮過的綠菜花，調好味，用水澱粉勾芡，最後淋入10克黃油即可。
4.花菜怎麼洗才幹淨
1、先用牙刷(放在廚房專門洗菜用的)把整個的花菜表麵輕刷一下，或者是用水衝一下，去掉花菜表麵的塵土。
2、先沿著花菜的枝椏把它掰下來，接著我們要用手把它分成一小塊一小塊的。盡量別用刀切，會有許多碎渣。
3、用淡鹽水泡10-15分鍾，鹽有吸附作用，可以將花菜縫隙中的細小塵土、農藥等洗幹淨。而且如果菜裏有小蟲的話，也會被鹽水浸泡出來的。此外，用淡鹽水泡一會花菜，炒出來的花菜還會比較入味哦。
4、然後再用清水洗幹淨。
5、最後我們還要讓它在沸水中過一下水，並且要在沸水中加小蘇打。小蘇打有助水的穿透性，這樣可帶走農藥。而且如果菜裏有蟲，浸泡後蟲子也會自動脫離。當然，這一步是為了更保險，已泡過鹽水的可不做這步。
小貼士：還可以將花菜放在有檸檬汁的水中浸泡一會，檸檬汁中的檸檬酸根是負電，和正電的重金屬中和反應，即可去除花菜中的重金屬殘留。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“寶寶可以吃花菜嗎”以及“寶寶吃花菜有什麼好處”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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