小孩子應該都是比較喜歡吃韭菜的，不過對於吃輔食的寶寶們來說，他們也可以吃韭菜嗎?寶寶能吃韭菜嗎?吃韭菜對寶寶有什麼好處?我們一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.寶寶可以吃韭菜嗎
可以吃的，但不宜吃太多。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。寶寶可以適當適量的吃點，如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。
2.吃韭菜對寶寶有什麼好處
1、增進食欲
韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，寶寶適當吃些春韭，有益於增進健康。
2、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4、殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑製綠膿杆菌、痢疾、傷寒、大腸杆菌和金黃色葡萄菌。
5、護膚明目
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
3.寶寶吃韭菜要注意些什麼
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、有陽亢及熱性病症、扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不宜食用。
3、對韭菜過敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成為過敏原的，如果寶寶是對韭菜過敏的話，食用韭菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用韭菜。
4、烹調方式健康。寶寶腸胃功能發育還不夠健全，飲食不宜過重口味，吃韭菜的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
5、寶寶不宜多吃。韭菜是粗纖維較多的食物，吃多不易於消化，另一方麵，寶寶太小，腸胃消化能力不夠強，吃的時候要切細碎才利於寶寶消化。
4.怎樣給寶寶做韭菜吃
韭菜雞蛋餅
用料：韭菜1小把，雞蛋1個，小麥麵粉2/3小碗，花生油適量，食鹽適量。
做法：
1、雞蛋一枚打散備用，麵粉一小碗備用。韭菜擇好後鹽水泡一會再用清水衝洗幹淨，稍微控一下水切末。將三種材料混合加適量的鹽和適量清水攪拌成糊狀(不要太稀也不要太稠，到麵糊可以掛在筷子上的狀態就行)。
2、平底鍋內刷一層花生油，倒一勺麵糊進去，晃動一下鍋子，這樣麵糊就自然的形成餅裝。小火煎至一麵定型後在小心的翻另一麵。
3、待兩麵都煎至定型就可出鍋了。
小貼士：
寶寶年紀小，消化能力還不夠完好，而韭菜是屬於粗纖維較多的食物，做給寶寶的時候盡量切碎一些方便寶寶消化。另外煎蛋的時候也不宜用高溫多油的方式。
韭菜餃子
用料：小麥麵粉200克，韭菜1小把，雞蛋2個，蝦皮1勺，色拉油適量，食鹽適量，水(熱)95克。
做法：
1、麵粉200克+熱水95克(80度左右)，揉和成麵團，蓋上濕布醒20分鍾。雞蛋2個打散，入油鍋炒成碎雞蛋塊(下鍋後用筷子迅速攪散)。韭菜1小把洗淨切碎，蝦皮1勺洗淨瀝幹，放入炒好的雞蛋碎，加鹽，最後再加色拉油1小勺拌勻(防止出水)。
2、醒好的麵團揉勻分成小劑子，取一個搓圓按扁擀成圓形，用一個小碗倒扣在上麵，割出圓形，這樣割出來的麵皮就很圓了。
3、放一勺拌好的韭菜雞蛋餡在麵片的一邊，對折，按緊邊，然後用手在邊上折出花邊。
4、平底鍋用紙巾蘸色拉油，在鍋中抹一遍，把做好的韭菜盒子鋪入鍋，小火烙至兩麵金黃即可。
小貼士：
做給寶寶吃的煎餃不宜高溫高油，以免引起上火或消化不良的情況。
5.哺乳期媽媽吃韭菜會回奶嗎
1、產後哺育期的女性，因為韭菜屬於溫熱性的食物，所以會有抑製乳汁的分泌，會回奶的，所以產後哺乳的女性不要食用韭菜。屬於斷奶的女性，可以利用適當的食用韭菜。注意韭菜雖然營養價值很高，但不宜多吃，多吃會容易引起消化不良，腹瀉等。
2、吃韭菜的話是有導致回奶的可能性的，所以是需要避免在哺乳期間食用韭菜的。現在的情況是建議在醫生的指導下服用生乳汁來做治療，同時適當的多吃一些鯽魚湯和豬蹄湯為宜。
3、吃韭菜確實會導致回奶，而且會導致奶產產生一種氣味使孩子不願意吃奶，哺乳期間是嚴禁吃的。為了有足夠的奶水建議你以後別再吃一些回奶的食物，另外山楂、茄子等都要少吃，等孩子戒奶的時候可以吃一些回奶食物。
4、正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳，建議這段時間少吃甚至不吃韭菜，因為韭菜會抑製乳汁分泌，是回奶的食物，這種情況雖因個人而異，建議還是少吃。此外，麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效，哺乳的媽媽應該要注意。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。
6.產婦吃韭菜要注意些什麼
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、扁桃腺炎、鼻蓄膿、中耳炎、陽亢及熱性病症的人不宜食用。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。
3、陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。因為韭菜粗纖維比較多，吃太多不易消化，如果食用太多韭菜會有大量粗纖維刺激腸壁，有誘發腹瀉的可能。
4、需要喂乳的人不宜吃，韭菜有回奶的作用。
5、烹調方式健康。產婦的飲食應該能更好更快地恢複元氣，所以產婦的飲食不宜過重口味，吃韭菜的時候應盡量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“寶寶可以吃韭菜嗎”以及“吃韭菜對寶寶有什麼好處”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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