寶寶要多吃營養豐富的食物，總的來說木耳就很不錯，那麼寶寶能吃黑木耳嗎?寶寶吃木耳有什麼好處?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.寶寶能吃黑木耳嗎
8個月大母乳喂養的寶寶，開始逐漸實行半斷奶了，而從此時開始，寶寶就可以開始吃黑木耳。原因是母乳中的營養成分慢慢開始不能滿足寶寶生長發育的需要了。因此在這個月裏，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。
此時寶寶還是在繼續增加輔食，已經可以食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等東西了。而柔嫩、爽口的黑木耳就是不錯的是食材，但媽媽要注意給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物配合黑木耳輪流吃。
2.寶寶吃木耳有什麼好處
1、保護腸道助消化：木耳中所含的天然植物膠質有較強的吸附力，能夠有效的清除腸胃中雜質及毒素，有效防止和治療由於各種異物造成的胃腸不適。
2、預防寶寶貧血：每100克黑木耳中就含義鐵98毫克，是豬肝含鐵量的5倍，比菠菜的含鐵量足足高出30倍，因此寶寶適當吃一些黑木耳能有效的防止寶寶缺鐵性貧血。
3、增強寶寶免疫力：黑木耳中所含的有抗腫瘤活性物質能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
3.給寶寶吃黑木耳要注意些什麼
嬰幼兒在生長發育中比較容易缺鐵，而飲食則是寶寶補鐵的最佳途徑。含鐵高的食物很多，比如黑木耳。黑木耳每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。在給寶寶喂食黑木耳時，除了要切碎外，一定記住要燉得很軟很爛，這樣才容易被腸胃消化吸收，才有補鐵的效果。但需要注意的是，黑木耳的含鐵量雖然很高，鐵吸收率相比之下卻較低，而且黑木耳有潤腸、滑腸的作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適，對腹瀉的寶寶也不適合，會加重腹瀉的症狀。
4.怎樣做黑木耳給寶寶吃
木耳雪梨汁
準備材料：雪梨1個、黑木耳 做法：
1、木耳去根洗淨用水焯兩分鍾，盛出用涼水過一遍。
2、木耳用攪拌機絞碎，攪成細小顆粒那種。
3、雪花梨加水攪成糊糊狀，把攪碎的木耳和雪花梨兌水後煮半個小時即可。 營養小貼士：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效，如果寶寶咳嗽痰多，可給寶寶做一些雪梨汁。
菠菜木耳火腿粥
準備材料：菠菜適量、木耳適量、火腿適量。
1、淘好的米放入鍋中，加水，這一步和煮白米粥一樣一樣的
2、煮著米粥，進行下一步，木耳泡發，菠菜洗淨，火腿切小丁，香菜切末，備用。
3、洗淨的菠菜放入開水中燙一下，一分鍾左右撈出，放入涼水中，待溫度冷卻後，瀝水，切末(畢竟是要放在粥裏嘛，建議稍微切小切碎一些)，備用。
4、泡發後的木耳，入熱水燙熟，切末，備用。
5、等米粥煮至粘稠，將切好的菠菜、木耳、火腿倒入鍋中，稍作攪拌，燜2～3分鍾即可。 營養小貼士：菠菜中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。
5.如何泡發幹的黑木耳
1、黑木耳的泡發，最好選擇用15-25℃的水溫浸泡八小時左右，黑木耳就能吸足水分，恢複到生長時的物理狀態。
2、如果實在趕時間，那就選擇溫水泡發，不過，這樣的水溫(特別是熱水)會殺死黑木耳組織中的活性物質，黑木耳組織不能正常複原，膠質狀組織不能延伸，口感不好。
3、適宜的水溫時間也不能泡的太短或太長，時間太短，它沒有吸足水分，膠質狀組織不能複原，時間太長，子實體內的成分和膠質物析出，組織鬆軟，營養成分流失，口感變差。
4、泡發黑木耳為了省事可一次多泡點，做四五次吃完的量，一次泡發後分別放在保鮮袋內紮緊袋口放入冰箱冷藏室的4℃溫度範圍保藏，隨吃隨取。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“寶寶能吃黑木耳嗎”以及“寶寶吃木耳有什麼好處”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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