要說比較營養的水果，那麼獼猴桃當之無愧了，那麼，大家知道一歲寶寶能吃獼猴桃嗎?寶寶吃獼猴桃有什麼好處?我們一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.一歲寶寶能吃獼猴桃嗎
獼猴桃營養豐富，美味可口，寶寶當然可以吃。獼猴桃的果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。獼猴桃的鮮果酸甜適度，清香爽口，是一種名副其實的“超級水果”。獼猴桃中的微酸，能促進腸道蠕動，減少腸胃脹氣，促進生長激素分泌。對寶寶的健康非常有益。
2.寶寶吃獼猴桃有什麼好處
1、獼猴桃味甘酸而寒，有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題，非常有幫助。
2、獼猴桃被認為是營養密度最高的蔬果，除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因此被營養師稱為“營養活力的來源”。
3、獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，是好吃有不會肥的食物，可以避免兒童肥胖。
4、獼猴桃含有較多的膳食纖維，有潤燥通便的功效，對緩解寶寶的便秘有很好的作用。
3.寶寶吃獼猴桃要注意些什麼
1、有科學調查研究顯示，2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應，所以，媽媽給寶寶第一次添加獼猴桃的時候，一定要少量，同時注意添加後是否有過敏反應，比如皮疹、腹瀉等。
有些寶寶食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。研究顯示，5歲以下的兒童最容易產生獼猴桃過敏反應。但是沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。最好把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給寶寶食用，速樣要比切成片喂給寶寶更安全一些。選擇成熟度較好的獼猴桃可減少過敏的幾率。
2、因為獼猴桃有潤腸通便的功效，所以寶寶在腹瀉期間不要食用獼猴桃，否則會加重寶寶的腹瀉，嚴重的會導致寶寶脫水，威脅到寶寶的生命安全。正常寶寶也不要吃大量的獼猴桃，任何食物對於寶寶來說都要講究個適度，每日吃一個獼猴桃即可，而且最好間隔一日再吃，不要連續每天食用。
3、獼猴桃很多都是捂熟的，其實這種方法催熟不太建議拿給寶寶吃，最好給寶寶吃新鮮自然成熟的，這樣才可以更好的發揮獼猴桃的功效，如果購買回來的獼猴桃比較硬，還比較澀，可以與蘋果放在一起，密封在塑料袋中，幾天之後獼猴桃就變軟變甜了，媽媽們不妨嚐試一下這個方法。
4.如何選購獼猴桃
看硬度
細致地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實，都盡量不要。如果選了，回家後要馬上食用。
看外表
體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異或多或少。
如何選購獼猴桃及食用注意事項
看大小
小型果在口味上和營養上並不遜色於大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實也不建議選擇
看顏色
濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質最好，維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。
5.怎樣給寶寶吃獼猴桃
鮮食
獼猴桃質地柔軟，牙齒還沒幾顆的寶寶都可以咬的動，寶媽可以將獼猴桃切成一小塊給寶寶吃。 但一歲半以下的寶寶不能夠直接鮮食，這時候的寶寶還不太會吃東西，可能會直接吞咽，造成寶寶被噎住。
小貼士：
1、第一次隻能給寶寶吃一點點，觀察寶寶是否有過敏反應，避免寶寶出現嚴重過敏的情況。
2、獼猴桃不能與奶製品一起吃，會影響寶寶的消化吸收，還會使寶寶出現腹脹、腹痛、腹瀉等病症。
獼猴桃汁
獼猴桃榨成汁是非常簡單的獼猴桃輔食了，不僅營養豐富，而且味道非常受小朋友喜歡哩。能吃輔食的小朋友就可以食用獼猴桃汁了哦。
材料：獼猴桃一個，涼水100ml，蜂蜜一勺。
做法：獼猴桃去皮，切小塊，放入榨汁機，加水，開始榨汁，榨好後加入一勺蜂蜜拌勻即可。
小貼士：
1、如非夏季，應適當加熱。
2、還可以與其他水果一同榨汁，口感更豐富哦。
獼猴桃泥
果泥是比較適合寶寶食用的一種做法，獼猴桃也不例外，壓成泥之後，獼猴桃的口感會更加的細膩，營養也完全不會流失哩，還可以與其他水果一起壓泥，營養價值更高哦。
材料：牛油果1個，獼猴桃2個。
做法：牛油果，獼猴桃去皮切，切完後用篩子壓成泥，拌勻即可。
小貼士：也可以加點白糖、蜂蜜等，調一下味道。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“一歲寶寶能吃獼猴桃嗎”以及“寶寶吃獼猴桃有什麼好處”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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