產後的恢複期是很重要的，坐月子護理的好，身體會恢複的很快，不會留下後遺症，如果坐月子碰上這5件事情，後半生就會有很多的病痛，千萬不要掉以輕心。
1.產後坐月子有哪些注意事項
忌不補水
在產後，坐月子期間是需要大量的補水的，因為寶寶要喝奶水，自己一天也會排汗，空氣中也會蒸發，所以在飲食上麵要多補水，日常喝溫開水，還有就是多喝魚湯、牛奶、白米粥等方式進行補水，還可以補充身體缺失的營養，少喝一點油膩的湯，不好消化，還容易長胖。
忌飲食單一
產後的恢複主要是通過食補，需要補充很多的營養，但是千萬不能挑食哦，不能根據自己的喜好購買和食用食材，而是要保證營養的均衡，這樣更有利於身體的恢複，單一的食物營養不夠全麵，身體恢複的就會很慢，所以需要多種食物都補充，蔬菜、水果和肉類都不能少。
忌衛生護理不當
很多人都說在坐月子的期間是不能洗頭發的，因為很容易著涼受寒，但是其實很少有人能忍一個月的，特別是夏天坐月子的孕婦，這是在挑戰極限，在坐月子期間還是可以洗頭的，因為長時間不洗頭會造成頭發的皮脂分泌物和灰塵堆積在毛囊內，會影響頭發的生長，所以就會出現脫發嚴重的問題，建議還是及時清洗，洗澡也是需要勤洗的，不然很容易造成細菌感染。
忌久坐
在坐月子的期間，很多老人的都認為應該躺在床上休息，最好是不要亂動，不利於傷口的而恢複，但是其實在坐月子期間稍微的活動下更加有利於恢複，而且對於身體也是有幫助的，長時間的躺著不動，身體的機能就會變得緩慢，體質也會變差，所以還是多走動下最好，不要長時間的坐著。
天熱不注意降溫
都說坐月子期間是不能著涼的，所以天氣很熱的也不能吹空調和風扇，這個觀點也是錯誤的，隻要不要對著身體吹，自己注意保暖還是可以吹空調和風扇的，而且溫度保持適宜，注意多出去走動，這一點是完全沒有問題的。
總結：坐月子的五大注意事項應該有所了解吧，千萬不要犯哦，否則是不利於恢複的，還有就是注意保暖，不要貪涼，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的親子知識可關注三八女性網。
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