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1.首先我們要準備紅糖、小米和紅棗這三養食材，2.打開鍋蓋並將洗淨的小米紅棗放入鍋中，3.接著往鍋中加入適量的清水，4.蓋上鍋蓋用大火煮開，5.再用中小火悶煮40分鍾的樣子。
第一步：首先我們要準備紅糖、小米和紅棗這三養食材。
第二步：打開鍋蓋並將洗淨的小米紅棗放入鍋中。
第三步：接著往鍋中加入適量的清水。
第四步：蓋上鍋蓋用大火煮開。
第五步：再用中小火悶煮40分鍾的樣子。
第六步：關火並加入紅糖。
第七步：攪拌一下即可盛出享用了。
總結：以上就是養胃粥做法的圖解步驟，腸胃不好對身體有很大的影響，所以平時養胃很重要。這款養胃粥還有清熱止咳、滋陰補血的作用，女性常吃還有意想不到的好處哦。視頻速度可能有些快，各位小仙女可以先熟讀小編為大家分解的文字版再動手做。最後，三八女性網小編祝願各位小仙女都有一個好身體。
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