1.喝荷葉泡水可以減肥嗎
喝荷葉泡水可以減肥。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。
2.怎麼喝荷葉泡水減肥效果好
空腹或是飯前飲用。荷葉茶一小包可衝一茶杯。基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然隻要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
3.喝荷葉泡水減肥要注意些什麼
荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。還有不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。還有喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。
4.哪些人不適合喝荷泡水減肥
經期
荷葉性寒，所以衝泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題。
脾胃虛寒的人
脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。
懷孕的人
女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
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