1.女性更年期抑鬱症的表現
臨床上，更年期抑鬱症的發生對於女性的健康有著很大的危害，尤其是在很多環境因素的影響之下，很多患者發生了更年期抑鬱症之後，自己的精神壓力也是比較大、季節變化、社會地位等等都會引發更年期抑鬱症的發生，讓女性比男性產生更多不同的心理效應，因此女性更易患抑鬱症。由於雌激素的影響，女性易感於精神壓力而促進抑鬱症的形成，並且延續的時間也很長。
另外，女性對光線的生理反應比男性強得多，抗黑變激素分泌明顯增多，因此，女性在冬季晝夜長的情況下發生抑鬱症的幾率會明顯增高。再次女性血清素處於較男性明顯為低的水平，加大了患抑鬱症的危險性，而血清素水平的高低又往往與社會地位有關，故而社會地位也是抑鬱症的相關因素。
現代社會人類進步很快，但與此同時形成的競爭和精神心理壓力也越大。女性抑鬱症更多伴有焦慮症狀、精神運動性激越等。女性抑鬱症常伴有月經紊亂、閉經、便秘等，月經的正常成為抑鬱症好轉的標誌。
2.更年期如何預防抑鬱症
1、保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌等。多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。
2、做最感興趣的事，如譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
3、保持友善的心態，快樂的心態能使人體神經係統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。
4、享受音樂，辛苦工作後，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，就算是隻有短短的十分鍾，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。
3.更年期抑鬱症和焦慮症的心理治療
更年期抑鬱症和焦慮症狀總是相伴相生，因此應用心理療法治療時，心理醫生往往會根據患者的抑鬱症狀和焦慮症狀，普遍施以支持療法、認知療法、放鬆療法、行為療法等手段，通過作用於患者症狀的不同方麵來達到緩解和消除抑鬱症和焦慮症狀的目的。
比如，抑鬱症患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，心理醫生會對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用積極投入到治療中去。
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