1.腰痛就是腎虛嗎
一般來說，腰疼的主要症狀就是腰部一側或兩側疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一點的確是與腎髒疾病有關，腎陽不足容易導致腰部出現疼痛。西醫認為，腎髒疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那麼，腰疼是腎虛嗎?其實，腰疼的確有可能是腎虛，但不一定所有的腰疼症狀都是腎髒不好引起的，腰疼的原因還有其他的可能性。
如今腎虛早已經不是中年人的疾病，不少年輕人因為生活習慣不好，飲食不注意也有了腎虛的毛病。因為腎虛的主要症狀表現就是腰疼，所以不少人都以為腰疼就是腎不好的表現，其實未必。患腰痛首先要注意改變生活方式，對於女性來說，最好不要穿帶跟的鞋子。另外，腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較複雜的。所以，不管是男性還是女性，有腰痛的症狀後千萬不可掉以輕心，或者認為自己就是腎虛了，胡亂進補，應該盡快到醫院確診，避免症狀惡化。
2.腎虛有哪些症狀
症狀一：畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
症狀二：腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
症狀三：房事過度
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互製約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
症狀四：腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
症狀五： 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的髒器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
症狀六：哮喘
腎髒有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
症狀七：頭暈耳鳴
很多人經曆過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
症狀八： 夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
3.腎虛怎麼治療
一、運動輔助療法
適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。另外可以按摩來護腎。中醫養生裏麵,有不少的護腎養生操,可以幫助腎虛患者來改善腎虛的症狀,如腰膝酸軟精神乏力等。同時,搓揉位於腳底的湧泉穴,雙手左右交叉搓揉至發熱為止,一般每次120下,最好早晚進行,這樣對於養生有不小的幫助。
二、食療輔助療法
溫補為宜。若服用溫熱補腎產品,會因為其中的燥熱成分損傷氣血。因此夏季選擇補腎藥物應以藥性平和之品溫補,才能補腎不傷身。腎虛患者可以多吃一些黑色食物,這樣可以有助於減輕腎虧的症狀,比如黑木耳,黑豆等。食療要點:溫補脾腎。食用比較溫和的食物,緩慢補益。慎食冷飲、冷食或性質寒涼的蔬菜水果。宜選用的食物為大棗、核桃仁、羊肉、蝦、枸杞子、山藥等。
三、中醫輔助療法
中醫力薦的10款補腎食物:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、幹貝、鱸魚、羊骨、豬腎、淡菜。
中醫力薦的3款補腎湯品:山藥枸杞子湯、海蛤墨魚湯、木瓜海帶烏雞湯。
總結：看來腰痛也不一定就是腎虛的表現。以上就是三八女性網給大家帶來的腰痛就是腎虛嗎，腎虛有哪些症狀的相關內容。文章中 還給大家介紹了一些腎虛的治療方法。如果大家覺得文章內容有幫助的話劇多多關注我們三八女性網吧。
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