豬或者羊腰子
生完孩子腰疼是因為腎虛所造成的，對於腎虛的話，吃一點含補腎的食物，像是動物的腰子這類食物有助於中和體內腎虛的問題，提高的身體健康，當然如果配上一些好吃黑豆和生薑的話。可以增強補腎滋陰的效果的。所以如果腰疼的話，不妨吃點豬腰子或者羊腰子。
豬骨湯補充營養
有一些女性產後腰疼的原因其實可能就是因為自己營養不良所造成的，豬骨湯中含有很多的營養，對於女性因為缺失營養所造成腰疼的現象有非常不錯的好轉哦，不過要注意的是，一般豬骨湯的不要燉得過久，而且火也不用開的非常大，不然會破壞了豬骨的營養哦。
山楂熬粥食療
其實對於產後腰疼吃一些中藥的食療方子也是對於腰疼的症狀好一些的，煮一碗山楂粥來喝就可以有效的緩解腰疼的想象哦，首先將準備好的幹薑，桃仁，粳米，大棗，川芎，當歸，生山楂，紅花等中藥放到鍋中煎一個小時，再取出藥汁後加入紅糖調味即可，對於這幅中藥來說，可以早晚都吃一次。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道產後腰痛吃什麼好吧，對於產後的女性朋友來說，多多吃一些補充營養的食物，不管是對於孩子還是自己，隻有補充好了營養，才能讓孩子健康成長，自己身體越來越健康。
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