放鬆肚子
在胃疼的時候，最好的方法就是放鬆肚子，找個地方躺下來，輕輕的按摩自己的肚子，使得自己的肚子裏麵的脹氣流通起來，這樣對於胃疼有一定緩解功效，不過對於胃疼非常厲害的話，這個方法是沒有什麼作用的。
吃點流質食物
很多人胃疼的時候，通常都是自己饑餓的時候，因為胃酸過多，刺激胃壁引起肚子疼，所以吃點東西對於胃疼可以緩解的，但是四十五最好是流質食物或者軟質食物，像麵包，米粥，還有餅之類的食物都是不錯的緩解胃疼的食物，但是最好不要喝牛奶，也不能吃比較硬的食物，因為這些難以消化食物對於胃來說，也是一種負擔。
用熱東西溫暖肚子
有一些胃疼是因為胃寒所引起的，對於這樣胃寒的人來說，吃一些溫熱的東西對於肚子的保養是有好處的，可以有效的緩解胃疼的症狀。也可以使用一些熱水袋來敷自己的肚子也是可以達到減緩肚子疼痛的效果的，有些人經常吃一些寒性食物，所以造成的胃疼的，所以平常還是要少吃這些寒性食物。
中醫穴位按摩
其實中醫按摩的方法對於胃疼有效果的，中醫之中講究穴位按摩。這些穴位可以刺身體內的器官，像是胃疼這種疾病能夠有效緩解哦，所以如果遇到胃疼的情況的話，可以按摩自己的穴位，消除胃疼的感覺哦，一般來說按摩內關穴位，足三裏穴位，揉按腹部等等，按摩這些地方的穴位，對於胃疼是有效果的。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女性胃痛怎麼緩解吧，其實自己的胃痛很大部分的原因都是因為自己不良的生活習慣所導致的是，所以對於有這樣的不良的生活小習慣的人，要改正自己的不良的生活習慣，為了自己的身體健康和不再受到胃疼的騷擾的話，一定樹立正確的生活習慣。
推薦閱讀：
