1.胃痛的原因有哪些
1、胃酸反流
當胃酸進入食管時，會發生燒灼感。酸反流也常常引起惡心、嘔吐、脹氣、胃脹、咽喉痛和咳嗽。
2、胃、十二指腸或食管潰瘍
胃和十二指腸潰瘍可引起胃部燒灼感。胃潰瘍的疼痛是進食-疼痛-緩解，十二指腸潰瘍的疼痛是疼痛-進食-緩解。由於夜間停止進食，十二指腸潰瘍會出現夜間痛。
3、腸易激綜合征
有些腸易激綜合征(IBS)患者夜間腹痛。脹氣和腹脹是常見的症狀，尤其是進食後。晚餐進食過多可能會使患IBS患者夜間腹痛加重。美國大約10%-15%的人患有IBS，大多數都在50歲以下。
4、克羅恩(Crohn)病
Crohn病是一種炎症性腸病(IBD)。這是一種消化道黏膜炎症，導致腹痛、體重減輕、極度疲勞。在美國估計有780000人可能患有Crohn病。典型表現主要出現於15到35歲之間。
5、痛經或子宮內膜異位症
月經期間子宮內膜脫落時，經常會出現痙攣、腹脹、脹氣和全身不適。隨著子宮內膜異位症，子宮內膜組織過度生長至子宮外，往往會造成嚴重或持久的痛經。
6、食物過敏或不耐受
不能正常消化某些食物的人常常會感到疼痛、腹脹、腹瀉和脹氣。乳糖不耐受是一種常見的食物不耐受，引起嚴重的胃絞痛和疼痛。總體而言，食物過敏和不耐受，尤其是在兒童中，過去20年急劇增加。
7、膽結石
膽囊是肝髒下釋放膽汁的小器官。分泌物可以堆積形成膽結石。膽結石可以從一粒沙子到一個乒乓球大小不等。膽結石引起膽囊、肝髒或胰腺管道係統堵塞時，疼痛就會發生。
2.如何通過運動緩解胃痛
1、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地麵，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
2、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地麵，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地麵，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
3、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
最後需要提醒的是，此療法適合用於較輕的胃痛，有嚴重胃疼患者應及時到醫院就診。
3.胃痛需要做胃鏡嗎
需要。
很多人疑惑是不是胃痛都應該去做胃鏡。但是，許多人害怕胃鏡檢查的痛苦和反應而選擇不做胃鏡檢查，從而耽誤了病情，確實，除了胃鏡檢查，對於檢查胃病還有X線、B超和CT檢查。但胃鏡檢查則能直接、非常直觀地檢查胃、腸道疾病，且隨著科技進步，電子胃、腸鏡能病變的形態、色澤、質地及蠕動情況進行全麵觀察，發現許多細小病變，能作內鏡下的組織活檢，行病理檢查，而且又可做內鏡下的治療，有不可替代的價值。
4.胃痛吃什麼東西養胃
1、西紅柿
西紅柿的酸味是由蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機酸組成的，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的的作用。每天堅持飲用200ml的西紅柿汁，對胃黏膜能夠起到非常好的保護作用。如果是空腹時感到胃痛，或著吃完油膩性食物以後感覺燒心的話，建議你可以喝上一杯新鮮的西紅柿汁來緩解這些症狀。胃疼吃什麼食物，西紅柿就是其中之一。
2、南瓜
南瓜大家都有吃過吧。南瓜可是養胃的最佳食物，南瓜不僅營養價值高，而且價格還非常實惠。南瓜中含大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不利於消化，因此消化不良的人食用時最好是將南瓜皮去掉。它的食用方法簡單，可蒸食、煮粥或煲湯。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鍾左右，將南瓜300克去皮切成塊，小米煮30分鍾後咋再加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鍾即可。
3、麵條
胃疼的人建議常吃點麵條，麵條可以有緩解胃痛的感覺。最養胃的麵條湯是，這裏是指的清湯哦。具體做法非常簡單，首先是往鍋裏麵添水，把水燒開之後放點蔥和薑到鍋裏，同時把麵條放進鍋裏。大約煮一兩分鍾，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋以後往鍋裏麵放點鹽，切記千萬不要太鹹哦。
4、山藥
胃疼吃什麼食物好，山藥當然少不了。山藥具有健脾胃、益腎氣的功效，它還可促腸道進消化吸收，還有保護胃壁的作用哦，而且還可以促進食欲，胃部長期不適導致食欲不振的人可多吃。老人養生可以多吃點山藥，山藥具有延年益壽的功效。
5、小米粥
小米粥也是很養胃的哦。大家還不知道吧。小米，又有米黃金之稱，小米粥具有暖胃和安神等多種功效，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點耳饅頭的話，對緩解胃痛具有很好的作用。
6、香蕉
香蕉柔軟容易被人體消化吸收的，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響哦。由於香蕉中含有大量的果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。胃疼吃什麼食物，香蕉養胃功效好。如果你容易便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素及時排出體外吧。
7、牛奶
牛奶屬於堿性食物，對於中和胃酸，緩解胃痛具有很好的作用，但是早上若果空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，反而還會傷害到胃。胃痛者喝牛奶是不能空腹喝的，需要加一些固體食物一同吃進肚子哦。固體食物一同進食的目的是為了增加它的消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。
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