1、白蘿卜在中藥學中講有行氣的功效，而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現燒心的症狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。
2、胃酸為酸性，而小蘇打為堿性，用小蘇打的堿性來中和胃酸，從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打，任何堿性食物都可以。
3、生薑、薄荷等心散之物可以行鬱結之氣，使胃氣的降，而緩解燒心。
4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。
5、菜裏放點薑。這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
6、嚼口香糖。發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯後嚼30分鍾無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速衝刷掉，緩解燒心症狀。
7、喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
8、吃堿性食物，喝小蘇打水，吃蘇打餅幹，饅頭等堿性食物，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。
9、燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鍾就能見效。經常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米，既能快速緩解燒心的症狀，又沒有副作用。
10、赤小豆30g，薏米30g，加清水文火燉煮30分鍾後取100ml汁液，再燉30分鍾後倒出剩下的100ml汁液，將2次的汁液攪拌，溫飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。
11、幹金針菜20g，切段，開水浸泡20分鍾後與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。主治輕度燒心感。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道胃痛燒心吃什麼可以緩解八，其實大家在平常生活中就要注意飲食之類的事情，因為隻有健康的飲食習慣才可以給自己的一個健康的身體，不會遭受胃痛的折磨。
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