孕婦貧血是一種非常常見的症狀。對於孕婦來說，貧血是一件很危險的事情。所以孕媽媽們一定要及早的預防。如果孕婦貧血該怎麼辦呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦貧血的相關內容。可以跟我們一起來具體了解一下!
1.孕婦貧血怎麼辦
多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝髒、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且利於人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用酸奶可以促進消化，改善消化係統的功能。如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
2.孕婦貧血的原因有哪些
缺鐵，懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。還有缺乏葉酸或維生素B12，因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦，除谘詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等，也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。還有某些疾病引發，如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。
3.孕婦貧血對胎兒有什麼影響
貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生，如在出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應考慮是否患貧血了。等到連指甲都變薄變脆、呈現蒼白色、缺少光澤時，可能就已經是重度貧血了。
4.孕婦貧血的症狀有哪些
當孕婦由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢複正常的感覺;比起家裏其他的人，麵色蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。
5.孕婦貧血怎麼預防
首先孕媽媽要均衡飲食。孕媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物以及多吃些富含優質蛋白質的食物。還要多吃富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果。要養成良好的用餐習慣。養成少食多餐的方式，細嚼慢咽以促進營養吸收。養成科學的生活方式。孕媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。還有保持良好的情緒。當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦貧血該怎麼辦了，如果是懷孕的女性朋友，一定要注意預防貧血。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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