有食欲不振症狀的人其實也是很無奈的，喜歡的東西擺在麵前都沒什麼胃口，這該怎麼辦呢?導致食欲不振的原因有哪些?食欲不振了該怎麼調理?想要知道這些問題的答案的話，就一起來看看下麵的文章內容吧。
1.導致食欲不振的原因有哪些
口腔病變
比如口腔的炎症、舌炎、牙病等疾病可對味覺產生很大的影響，可能會導致患者食欲不振。
胃病
胃病常引起食欲不振，有時甚至毫無食欲，且有反酸、嘔吐的現象。 急性胃炎會突然失去食欲，且有胃痛，經常發生惡心、呃逆、嘔吐、胸口不適等。以及胃部的壓迫感等現象。 慢性胃炎也會失去食欲，有時會持續很久，或形成周期性的反複傾向。 胃癌最主要的症狀就是長時間的食欲不振，特別對於魚、肉、脂肪性的食品感動厭惡，飯後胃部也會產生壓迫感。
腸道疾病
腸炎的主要症狀是腹瀉、腹痛，但是如果並發胃炎，就會引起食欲減退，慢性便秘，蛔蟲，也會引起食欲不振，並且常伴有惡心、嘔吐等現象。
肝膽疾病
慢性肝炎或者肝硬化，也會使食欲不振，肝癌則會導致食欲出現明顯的減退。另外膽囊炎或者膽結石也會引起食欲減退。
胰髒疾病
急性胰腺炎會完全沒有食欲，上腹部有急劇的疼痛，並發生惡心及嘔吐現象。慢性胰腺炎也會有長期性的食欲不振，雖然不如急性胰腺炎那麼強烈，但常反複遷延，時好時壞。因此病人身體也會逐漸消瘦。
消化器官外病症
消化器官以外的病症也會引起食欲不振。一般來說，發燒會引起食欲不振，因為發燒是由病毒的感染而產生，病毒通過對腦的作用導致胃的機能衰退，引起食欲減退。其他如心髒病、尿毒症、維生素缺乏症、甲狀腺功能低下、妊娠反應以及內分泌的疾病，都會引起較為強烈的食欲下降。
生活習慣因素
不良的生活習慣也會對食欲造成不良影響，如經常吃零食、甜食、吸煙過多，咖啡、酒喝得太多，睡眠不足，高溫環境等等。有些藥物如四環素、抗癌藥等也能引起食欲減退。
生理因素
生理上的因素，如整天足不出戶、缺乏鍛煉，也會造成食欲不振。相對的，激烈的運動胡總過度勞動，同樣也會導致食欲減退。
2.食欲不振如何調理
1、桂圓豬心
桂圓肉、豬心、薑、胡椒、紹酒、鹽等。將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片。將豬心汆水、過涼，然後加入桂圓肉、薑片及適量水。轉小火煮，調好味。具有養血補氣、健脾開胃的功效。
2、蜜餞薑棗龍眼
龍眼肉、大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克，調勻煮沸，冷卻後裝瓶。每次服用龍眼、大棗各6-8粒，每日三次。有補脾胃，益心血作用。適用於脾虛，血虧，食欲不振，心悸怔忡，麵色萎黃，浮腫等症。
3、參棗米飯
黨參10-20克，大棗20枚，同水煎半小時，去黨參渣。糯米250克蒸飯，紅棗鋪於飯上，棗參湯加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用。有補氣養胃作用。適用於體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢體浮腫，大便溏薄等症。
4、烏梅陳皮茶
烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
5、山藥湯丸
山藥50克，白糖90克，糯米粉500克，胡椒粉適量。將山藥打細粉，加白糖、胡椒粉製成餡，糯米磨成湯丸粉，包餡煮熟吃。
6、西瓜番茄汁
西瓜、番茄各適量絞汁，隨量飲用，可治夏季感冒，發熱，口渴，煩躁，食欲不起，消化不良，以及小便赤熱等症。
7、芡實山藥糊
芡實500克，山藥500克，糯米粉500克，白砂糖250克把芡實、山藥碾成細粉，與糯米粉及白砂糖一起攪拌，加入冷水調成稀糊狀，邊加熱邊攪拌成糊狀即可。早晚空腹食用，可開胃，治療消化不良。
3.如何預防食欲不振
1、平時應多吃粗糧，忌食肥膩不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鱷梨、香蕉、酸奶、全麥麵包等，這些食物易於消化吸收，可增加食欲，改善味覺。
2、多食用含B族維生素的食物，可增加食欲。
3、正餐前後，可適量增添零食，多次少量地攝入食物可以增加食欲。
4、戒煙。因為吸煙是喪失食欲的主要原因。
4.哪些食物有開胃的作用
1、山楂
山楂味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。
2、木瓜
木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
3、葡萄
葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸杆菌、綠膿杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、蓮藕
新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
5、山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。
6、蓮子
蓮子有收斂作用，常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良，整日焦躁不寧，或是飲食日見減少，可用蓮子。老年人失眠而多夢，神思煩亂，可用蓮子，能安臥寧神助睡眠。
7、橙子
橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
8、土豆
土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜刺激少，有解痛及減少胃酸分泌的作用。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“導致食欲不振的原因有哪些”以及“食欲不振如何調理”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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