手脫皮的其實和缺少維生素有很多的關係，比如人體如果缺少維生素A的話就會導致人體的手部出現脫皮的症狀，因為維生素A是一種脂溶性維生素，對皮膚有是有保護作用的，所以如果你缺少維生素A的話是會導致你手部脫皮的。
1.手脫皮缺什麼維生素
維生素A
手脫皮的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。建議平常可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、雞肝、牛奶、魚類、蛋黃等等，對皮膚的表層有保護作用。
維生素B
人體缺乏維生素B會出現脫皮、痕癢、嚴重會患皮膚炎，為了避免手脫皮的症狀，建議平時可以服用維生素B片、或則21金維它等等，有很好的修複作用。
維生素C
一般挑食的人都比較缺乏維生素C，體現在胃口不好和營養元素不均衡，從而導致皮膚脫皮等異常症狀。在日常中，想要改善手脫皮症狀，可以外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。當胃口不佳的時候，可以飲用維生素C泡騰片，入口比較好，而且深受年輕人歡迎。
維生素E
手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，對手部的吸收會比較好。
2.手部脫皮吃什麼水果好
木瓜
當出現手脫皮的症狀之後，推薦大家多吃一些木瓜。木瓜是一種營養價值非常高的水果，因為木瓜中含有非常豐富的維生素以及人體所需的多種微量元素及礦物質，並且木瓜中含有非常豐富的氨基酸，對促進生理代謝水平有很大的幫助，如果大家在生活中出現了手脫皮的症狀，可以通過吃木瓜的方式來進行改善。
草莓
在日常生活中多吃一些草莓可以有效補充人體所需的維生素c，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助，而且經常吃草莓也能有效促進皮膚和神經係統的生長及發育。
橘子
橘子中含有非常豐富的水分和多種維生素及糖類物質，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助，因此建議大家在生活中多吃一些橘子。
獼猴桃
如果大家在生活中出現了手脫皮的症狀，可以多吃一些獼猴桃。因為獼猴桃中含有非常豐富的維生素c，對補充人體所需的維生素具有很大的幫助，而且獼猴桃中還含有非常豐富的氨基酸以及水解酶等多種物質，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助。
3.季節性手脫皮怎麼治
季節性手脫皮要補充維生素A
維生素A是一種脂溶性維生素,可有效的保護皮膚的表層,如果缺乏,會引起皮膚的幹燥、脫皮等現象,時間長了還會裂手。多吃富含維生素A的食物,如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A,平時不妨多吃一點。需要注意的是,每天洗手後塗抹護手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩。
脫皮不是什麼大事,但是維生素A如果缺失的話,會對人體有很大壞處,希望各位要注意一下。
根治季節性手脫皮中藥方
中醫認為這主要是濕熱內蘊、血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致,治療當健脾除濕、養血滋燥、疏風止癢。
所以,用蒼術10克,黃柏10克,知母10克,薏米30克,當歸15克,生地30克,白芍15克,首烏12克,地膚子10克,秦艽10克,防風10克,甘草6克。此方內服兩次後,還可加枯礬3克,水煎煮取液浸泡患手,每次20分鍾左右,有潤膚止癢作用。
季節性手脫皮要補充維生素C
維生素C有增強免疫力的作用,季節性手脫皮也跟免疫力有脫不了的關係。因此適當補充維生素C對季節性手脫皮是有幫助作用的。
4.手脫皮需要注意什麼
首先，當我們的手部皮膚脫皮的時候我們就要特別注意手部的補水和保濕工作，不僅僅要給我們的皮膚補充水分，而且還要塗抹一些帶有凡士林或者是蛇油的潤手霜，因為這樣的潤手霜有很好的隔離鎖水的功效。
其次，當我們的手部皮膚脫皮的時候還要注意洗手的時候盡量少用肥皂或者是香皂，因為肥皂和香皂都是堿性的物品，使用堿性的物品吸收的時候很容易會讓我們的手部皮膚失去油脂，變得更加的幹燥，更容易脫落。
最後，當我們的手部皮膚脫落的時候我們還要特別的注意不要用手撕扯脫落的皮膚，讓它自然脫落最好，因為脫皮的時候我們用手撕扯，很容易會傷害到其他的健康皮膚，嚴重的時候還容易傷害真皮，出現流血的情況，不利於恢複。
小編總結：相信通過這篇文章大家對手脫皮缺什麼維生素有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在平時一定要注意保持自己的飲食營養，很多人體的異常症狀都是因為維生素缺少而導致的。希望通過這篇文章能幫助到你。
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