1.女性喝什麼綠茶能減肥
1、綠茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內脂肪，防止體內脂肪的囤積，另外還有化濁去膩的功效。
2、其次綠茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，同時起到有效消脂的功能。
3、綠茶中的茶多酚還能有效抑製脂肪酸合成酶的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪就不易堆積。
4、除此，綠茶可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，還可增加體液，營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。
2.女性喝綠茶減肥的效果怎樣
綠茶減肥法非常的流行，也有很多人紛紛購入綠茶拚命喝，希望可以減去身體上的脂肪。但有專家指出，喝綠茶確實能夠幫助減肥，卻並不表示隻要你喝綠茶就可以達到瘦身的效果。減肥需要全方麵的計劃，而綠茶隻是飲食減肥中有瘦身功效的食品之一。如果你正在進行一項減肥計劃的話，不妨適當喝些綠茶，幫助更快地燃燒脂肪。
3.喝綠茶減肥的禁忌
1、因為綠茶在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染的可能，茶葉表麵總有一定的殘留，雖然不多，但也可能對身體有危害，所以，頭遍茶有洗滌茶葉表麵的農藥殘留作用應棄之不喝。
2、空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀，好和不好的習慣是綠茶的功效與禁忌的一大轉折點，好之恒好，壞之恒壞。
3、綠茶是未發酵，炒製後就可以喝，但因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。
4、因為茶葉都有提神的功效，因此喝綠茶容易睡不著，影響睡眠。
5、綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效，俗話說：茶水可解藥性。隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裏的營養成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料。
6、胃寒的人不宜過多飲綠茶，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用。經期、孕期同樣不宜喝綠茶。
推薦閱讀：
