1.立冬是幾月幾日
立冬對中國人的重要性，想必大家都知道，它是我國冬天比較重要的傳統節氣和節日，一般會在每年公曆的11月7-8日之間。它是第十九個節氣，它的到來代表著寒冬來臨。
2018年立冬是陽曆既公曆的11月7號，也是農曆既陰曆的9月30日。
2.立冬女人如何保養
立冬後女人多泡腳
中國有句俗話“睡前一盆湯，賽過人參湯"，這是對泡腳最好的詮釋，冬天經常泡腳，能改善手腳冰涼的症狀。
比如：
1、艾葉水泡腳，能疏通身體的各路經絡，還能袪女人最容易有的寒濕。
2、花椒水泡腳，花椒是最佳的袪寒之物，還能通您的血脈。在寒冷的冬天，用花椒水一泡，調理關節，泡完上床能快速入眠。
總之，泡腳既能調理女人的各個髒腑，還能滋補元氣，疏通各路經絡。對促進新陳代謝和延緩衰老也有一定的功效。
立冬後每天來杯紅糖薑茶
立冬後每天早上喝紅糖薑茶，能袪寒、暖胃。
紅糖薑茶對女士月經有順暢作用，能活絡氣血，讓你的臉色更加紅潤。還可美容袪斑，總之立冬後多喝喝它，好處多多。
另附：紅糖薑茶的製作方法
材料：紅糖一斤、老薑一斤
製作：將老薑切成小砣放到榨汁機中打碎，將紅糖拌入，放到鍋內隔水蒸，先大火把水燒開，關小火蒸十分鍾即可。冷後裝入玻璃瓶裝好，需要的時候舀幾勺用熱水衝著喝就行了。
立冬後多吃蘿卜
俗話說冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方。這句話就是告訴各位女士們，立冬後要多吃蘿卜。冬天本來就比較寒冷，而體內又有多餘的內火。多吃蘿卜就能改善這個問題，讓身體內外達到平衡。
白蘿卜含維C，能抑製黑色素生成，還是不錯的抗氧化劑，能防衰老。還能防止脂肪堆積，潔淨血液。
冬天多吃蘿卜既美容降脂又能預防感冒，是很不錯的保養食品。
立冬後多喝牛奶或羊奶
這個是小編的親身體驗。小編身上的皮膚屬於幹性肌膚，到了冬季皮膚特別幹燥，小腿、手肘部都容易起皮，有時候身上還容易發癢。喝了牛奶或羊奶以後，身上的皮膚滋潤多了，幹燥部位緩解，皮膚瘙癢症狀減輕了很多。
小編一般是早餐喝杯牛奶，睡前喝杯羊奶。對保養幹燥肌膚特別有效果，也助睡眠，是立冬後保養身體的聖品。
立冬後多喝粥
立冬後清晨起來喝上一碗熱粥，既保暖又能增加女人們的禦寒能力。
比如：小米粥養胃養氣血、小麥粥能養心靜心、雜糧粥增加維生素攝入、大棗粥益氣養陰。
總結：立冬是非常重要的節氣，女人在冬天保養得好，身體就會少濕寒。愛美的女人們，好好利用這個節氣調養好身體，做個健康美麗的女人。想了解更多立冬保養常識，一定要多來三八女性網。
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