1.立冬是幾月幾日2018
2018年立冬的時間馬上就要到了，就在下個月也就是11月7日。
立冬時節，秋風吹盡，黃葉落地。冬日寒風襲，不覺已到添衣時。
2.立冬女人吃什麼好
立冬後多吃豆類
有句俗語不知大家是否知道，“每天吃豆三錢,何須服藥連年。”在中醫看來，豆類是特別適合立冬後吃。
比如：
黃豆，含有豐富的雌激素，因是天然的無刺激無毒性，非常適合更年期女性吃。立冬後多吃能增加蛋白質，每天打成豆漿，既補鈣又補雌激素，很適合女性。
紅豆，紅豆能養血袪濕，如果煮成粥，更利於吸引。它和薏米組成最有名的"袪濕組合"，立冬後多吃些，能袪濕、養血、滋潤。
豌豆，非常養肝，含維C。立冬後人體的維C水平下降，通過食物補充維C就必須非常重視。補維C能增加新陳代謝，還能加強抗病的能力。
立冬後多吃羊肉
為什麼立冬後要多吃羊肉?因為羊肉是暖性食品，含豐富的蛋白質。而立冬後，女性寒氣中，怕涼。這時候吃羊肉，能驅體內的寒氣，補血氣，讓你的整個冬天手熱腳暖。
小編提醒立冬後吃羊肉需要注意幾點：
1、吃羊肉的時候，不要喝茶。茶葉裏的鞣酸蛋白質碰上羊肉，會減弱腸的蠕動，有可能造成便秘。
2、吃羊肉的時候，不要喝醋。醋裏的酸性物質，會讓羊肉的溫補效果減分不少。
3、吃羊肉的時候，不要吃南瓜。南瓜也是溫熱食物，二種一起吃，特別容易“上火”。
4、如果你呈現“發熱、牙痛、口舌生瘡”等上火的症狀，一定不能吃羊肉，這會讓你的症狀更加嚴重。
立冬後多喝熟普
熟普是什麼，就是普洱熟茶。普洱茶分生普和熟普，立冬後要多喝熟普。
熟普能分解脂肪，具有減肥的效果。在立冬時節，喝一杯暖暖的熟普能護胃、養胃，讓你一身暖和和的，非常舒服。
小編提醒幾點：
1、每餐飯後來一杯，更能有效刺激新陳代謝，快速分解你多餘的脂肪。
2、普洱茶，有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，對牙齒也有保護作用。
3、在泡普洱茶時，可根據自己的口感來調整衝泡的時間。一般來說，頭幾泡一般快衝快泡，隨著衝泡的次數增多，你可延長衝泡的時間，已達到最好的口感。
總結：立冬時節，氣溫慢慢下降，天氣越來越冷。女人們千萬不要“隻要風度不要溫度”，為了漂亮穿得少，而忽略了寒風帶來的傷害。立冬後要吃得好，穿得暖，才會有個溫暖的冬日。想了解更多的相關知識，一定多來三八女性網看看。
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