1.頑固性肥胖的原因是什麼
1、有很多頑固性肥胖的人是先天性的，而且肥胖也是可以遺傳的。如果父母之中有頑固性肥胖的情況，其子女就很可能受到遺傳。
2、人們在受到精神刺激的時候，就有可能會使體內的代謝出現紊亂，進而出現肥胖，如果不將代謝恢複正常，就很難將體重降下來。
3、有很多藥物的副作用也會引起頑固性肥胖，比如腎上腺皮質激素類的藥物。如果長期使用的話，就很可能會出現肥胖。但是很多的疾病都需要服用這類藥物來治療，比如過敏性疾病，類風濕病以及哮喘病等，患者可以與醫生勾通，試著使用其他類型的藥物。
2.頑固性肥胖減肥怎麼做
多纖：每天5份蔬果。沒有過度加工的全穀類食品及蔬菜水果都富含膳食纖維，利於增加糞便體積，刺激腸胃蠕動，而且有助於腸道細菌生態的平衡，有利整腸與正常排便。攝取時要記得細嚼慢咽，平常盡量以新鮮水果取代果汁，才能吃到蔬果中完整的膳食纖維。如木瓜、火龍果、帶皮的蘋果等等都是不錯的選擇。
多B：每餐一點B群。B群中尤其是B1可以促進腸胃蠕動，而B2、B3、B6等可幫助身體對抗壓力帶來的腎上腺皮質素的上升，促進新陳代謝與消除滯留身體的水份，推薦配合當下特別流行的瘦立美營養減肥餐，能進一步加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，瘦立美均衡的營養不僅能夠達到最快1天減1斤，還能幫助徹底改善易胖體質，確保不反彈。生活中B群多存在於糙米、堅果類、深綠色蔬菜及肉類裏，美眉們不妨針對性的來一點。
多水：每小時喝一杯水。水分攝取不足，會降低人體新陳代謝，降低熱量的消耗，經常待在冷氣房工作的上班族及從事流汗工作的勞工，更應注意補充水分，最好每天喝2000c.c.以上的水。另外養成早上起床喝一杯水的習慣，可以促進腸道蠕動，防止便秘。
多菌：多乳酸菌。乳酸菌是牛奶經由有益菌發酵，分解成較易吸收的小分子，到達腸道可增加腸道中有益菌生長，抑製壞菌，清除腸道中堆積的垃圾，幫助腸道蠕動正常。另外乳酸菌還可以幫助消化，美眉們都知道酸奶中富含豐富的乳酸菌，所以每天即使再忙，也別忘了獎勵自己一杯酸奶喲，建議選擇老酸奶最佳。
多醋：稀釋醋。每餐喝一杯稀釋醋，最好是天然的發酵醋，其中有最豐富的礦物質與有機酸，可促進人體細胞中TCA循環，加強細胞能量代謝，進而刺激腸胃蠕動。醋是良好的堿性食物來源，可幫助調整體質，改善便秘的同時有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。
3.頑固性肥胖應該注意什麼
頑固性肥胖患者一定要遵守早上吃好，中午吃飽，晚上吃好的定律，特別是早晨一定要吃早餐，不然很容易發胖，晚上也不要吃太多，因為晚上的消化係統功能最弱，很不容易分解食物內的熱量，這樣也會更容易肥胖。
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