不知道你的家裏是否有小孩因為身材肥胖呢，如果有的話，作為家長的一定要注意了，因為小孩肥胖會造成身體極容易出現問題，導致各種疾病上身，很容易生病，那麼對於孩子肥胖，做父母的要怎麼做才可以讓小孩減肥呢，小孩如果繼續肥胖下去有什麼危害呢。
1.4歲胖墩睡夢去世是怎麼回事
（圖片轉自網絡）
小海是個江西男孩，爸爸媽媽帶著他來浙大兒院看病時，他才4歲7個月。5歲不到的小朋友，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數(BMI)超過35，屬於重度肥胖。
檢查顯示，小海已經有各種肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝，一個都沒落下。除此之外，他還有睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。
部分檢查的結果需要幾天時間才能出來，於是小海一家決定先回老家，但回家的路中悲劇就發生了。他們在回家途中住進了一間旅館，當天夜裏3點多，小海爸爸從夢中驚醒，覺得不大對勁，兒子熟悉的打鼾聲消失了，房間裏安靜得可怕!他馬上起來去看鄰床的兒子，發現小海呼吸已經停止，一個年輕的小生命就在睡眠中離開了。
2.兒童肥胖有什麼危害
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高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心髒負擔明顯加重，血壓也隨之上升。
脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。
呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。
性早熟：肥胖兒童男性血睾酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低。
3.兒童肥胖有哪些原因
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1、遺傳因素
科學研究證明，遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼係統的發育，而且遺傳基因控製著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
2、營養失衡
胖的原因並不僅僅是吃的多，主要是由於吃的東西決定的，一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發胖的機率比較高。由於兒童的天性大多愛吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養，以吃這些食物為主長大的孩子，往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物，而且體內糖和脂肪的含量過高。
3、缺乏運動
與前幾代兒童不同，現在的孩子大多住在高樓裏，缺乏交流的機會，從幼兒園回家後一般都呆在家中看電視、玩遊戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限製了體能的消耗，再加上營養過剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。
4.兒童肥胖怎麼減肥
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1、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、增加體力活動，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體遊戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限製看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防範高血壓很有幫助。
3、拒絕滋補保健品，有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性早熟。
4、兒童減肥最忌急於求成：兒童減肥應該稱為體重控製，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。
5.怎麼判斷孩子是否超重或肥胖
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1.身高標準體重法：WHO推薦的方法之一。WHO認為身高標準體重是評價青春期前(10歲以下)兒童肥胖的最好指標，因此在1978年向全世界推薦使用。本法是以身高為基準。采用同一身高人群的第80百分位數作為該身高人群的標準體重。超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖,30%-49%為中度肥胖,50%以上為重度肥胖。
但10歲以上的兒童青少年身體形態指標和體成分發生較大變化，對於某一確定的身高值,不同年齡人群體重值很不相同。對於10歲以上兒童青少年不能用該法來評價肥胖與否。
2.體重指數法：成人的BMI標準不適合於10-18歲的兒童青少年，因為BMI與體脂百分比之間的關係取決於成熟程度,青少年的生長突增、性發育水平等均是成熟程度的標誌，而且有明顯的年齡性別差異。WHO建議采用年齡性別BMI評價10-24歲青少年超重和肥胖情況。
總結：相信大家通過以上文章可以知道小孩肥胖到底有什麼壞處吧，對於身體來說的確是一種負擔，不僅對於身體健康，對於做家長的看著孩子肥胖，也會受到其他人的異樣的眼光對待，所以學習正確的減肥才是最好的，讓自己的孩子能減肥是最好的，做到保持正常的體重就好。
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