1.頑固性肥胖是什麼
頑固性肥胖，通俗點講就是，怎麼都減不下來。專業點來說，就是通過各種方法包括藥物治療在內，體重依舊沒有變化的人群。造成頑固性肥胖的原因也有很多，比如：精神受到刺激，壓力過大，內分泌疾病等。
2.頑固性肥胖分為哪幾種
懶惰型：指的就是吃得多，而運動量少而且也不愛運動，有多餘的熱量沒有辦法及時地代謝，對於這種情況，需要在進食與消化中找到平衡點，否則想要瘦下來很困難，關鍵一步就是要控製自身的飲食。
貪吃型：指的是攝入食物的熱量過高，其實貪吃高熱量的食物和上述吃得多是一個道理的。
便秘型：也就是說攝入多，但是排出少，食物的殘渣不能及時地排出體外，大腸就會再一次回收殘留的營養物質，就有可能導致多餘的熱量有重新被人體吸收。
3.頑固性肥胖減肥方法
1、出現了頑固性肥胖之後，想要減肥的話就必須要進行運動。可以在每天晚飯後走路，最少半小時的快走，以消耗掉多餘的熱量。不過在飯後不宜立即運動，可以休息半個小時後再進行，這樣減肥比跑步還有效。
2、在飲食上也要進行控製，不用過度的節食，但是有幾個方麵必須要注意。首先，必須要吃早飯，否則在午飯的時候，胃腸會吸收更多的熱量。在中午的時候不要吃得太少，晚飯時要盡量的少吃。在一天的飲食中，要減少肉食，避免吃甜食和油膩食物。在吃飯的時候，速度要放慢，飯菜在嘴裏要多咀嚼，最多吃八成飽。
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