如果單單隻是腹部肥胖，但是身材其它的部位很纖細的話，肯定是有原因的，肯定少不了久坐的原因，除了這個還有哪些原因呢?
1.腹部肥胖的原因是什麼
吃完飯一直坐著
很多人都是吃飽喝足好休息，所以每次吃完飯都是很想睡覺的，於是就攤在椅子上麵或者是沙發上麵一直不動，但是剛吃完飯，食物都堆積在腹部，如果你一直坐著不動的話，會造成食物無法消化，就會一直堆積在腹部，長久的保持這個習慣，就會導致腹部肥胖。
缺乏運動
不管是休息的日子還是上班的日子，每次吃完飯或者是零食總是不喜歡運動，就是一直躺著玩手機，這樣也是很容易造成腹部肥胖的，因為吃下去的食物無法消化，但是你又沒有減少飲食，也不運動，食物無法消化完全，就全堆積成為脂肪了，這也是造成腹部肥胖的原因之一。
不喜歡喝水
人體的大部分的都是由水構成的，所以平常一定要及時補充水量，多喝水可以幫助新陳代謝，促進血液循環，防止脂肪堆積，而且還具有飽腹的作用，省的你總是在想吃什麼，其實有些時候你並不餓，就是想吃點東西而已，都喝水的話會讓你杜絕這個念頭。喝水少的話就容易造成消化慢，脂肪容易堆積在腹部，腹部自然就會肥胖。
不喜歡吃蔬菜水果
平常最喜歡吃肉了，不喜歡吃蔬菜和水果，這也是很容易造成肥胖的，因為肉類的脂肪含量是很低的，而且如果喜歡吃油炸的食品的話，熱量就更加多了，這樣更加容易造成脂肪堆積嚴重，想要減肥的話，避免腹部肥胖，首先就應該少吃肉，控製熱量的攝入，多出蔬菜和水果。
總結：造成腹部肥胖的原因應該有所了解吧，想要避免這些情況發生的話，盡量是控製飲食，多運動鍛煉，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美體知識可關注三八女性網。
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