兒童在秋季的時候多吃些水果，不僅能夠吸收水果中的營養，還能夠對疾病有預防的作用，特別是多吃下麵這些水果，不知道的媽媽們，一起去看看吧。
1.秋季兒童適合吃什麼水果
柑橘
這裏的柑橘是指那些很小一個的品種，味道十分清甜，水分也很多，對於幹燥的秋季而言，能夠補充足夠的水分，而且還有效防止咳嗽，這樣也就不會感冒，對身體有好處。
楊桃
楊桃的味道比較酸，很多兒童不太喜歡，但是秋季的時候吃能夠預防便秘、口腔潰瘍等症狀，對兒童的身體有很多的好處，營養價值很高。
柿子
柿子有軟硬之分，吃起來口感自然是不一樣，給兒童吃的話，軟柿子比較好，吃起來更爽口，有清熱解毒的效果，秋季吃的話還能夠預防上火，每天吃一個就可以了。
梨
梨內含有豐富的水分，兒童吃一半就能夠有飽腹感了，飯前吃還有開胃的效果，而且味道並不會很甜，不用擔心糖分攝入太多有危害，還能夠預防秋季的喉嚨幹等現象。
葡萄
葡萄有很多的品種，無論哪一種都有著很多的營養，對於兒童來說有清熱潤肺的效果，但要注意的是，一天不要吃太多，糖分比較多，大概十顆就可以了，以免患糖尿病。
總結：水果是兒童秋季必吃的食物之一，無論哪種水果，都有很多的營養價值，沒有食欲的話吃點水果開開胃也不錯哦。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網！
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