1.喝冰飲料會長胖嗎
在市麵上銷售的飲料中幾乎都是不同程度上含有糖分的。另一方麵，飲料中含有很多的添加劑和糖精色素等的高熱量的物質，這也是致胖的重要因素。可以轉化為人體脂肪的不單單是食物的油脂，糖分也是元凶之一。飲料確實不含油脂，但是含糖分極高，喝了是會發胖的。可樂飲料一般含有14%的糖分，人體每天正常的補水量為1500毫升，如果完全通過喝可樂飲料來達到補水的目的，肯定會導致人體過多的糖攝入量，最終造成肥胖。
2.無糖飲料是不是真的沒有糖分
無糖飲料最大的特點在於它“無糖”的賣點，不影響許多人的減肥事業，另外包裝瓶上麵特別醒目的“低糖”、“無糖”字樣也是在心裏層麵大大的暗示了消費者，喝這個飲料是不會長胖的。專家告訴大家：雖然飲料的包裝上麵明確印有“無糖”等標示，但是身為飲料是不可能脫離糖分的，隻是采用了防腐劑和人造甜味劑代替了部分成分，而這樣的一個行為 隻是偷換概念，並不是真正的“無糖”。另外除了暗示，還引導消費者去購買，最終可能導致大腦對於這種非正常的甜味反射需求。
3.哪些飲料容易長胖
汽水
如果你每天堅持喝一瓶汽水的話，一年之內就會胖15斤贅肉，汽水裏麵含有豐富的二氧化碳和糖分，不僅容易導致肥胖，而且還會讓你的小肚子越來越大哦!
果汁
市麵上出售的果汁，裏麵的維生素已經大量被破壞掉，同時添加了太多的糖分和甜味劑，經常喝果汁，會導致糖分攝入過量，容易導致脂肪堆積。
冰沙
冰沙裏麵含有大量的冰欺淩和甜味添加劑，雖然很美味，但是熱量相當驚人。自製的冰沙還好，外麵出售的冰沙還是少吃為妙，加上女人也不宜多吃冰的食物，容易形成易胖體質。
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