不論是炎熱的夏季，還是吃了麻辣食物時，喝一口碳酸飲料總是會讓人感覺太爽了，碳酸飲料是用碳酸水、檸檬酸等酸性物質，添加白糖、香料以及二氧化碳而產生的一種流行飲料，裏麵不僅營養無幾，而且還含有咖啡因以及色素等等，過量吃會直接影響身體健康。
發胖：碳酸飲料裏麵含有大量的糖分，如果過量攝取，則容易造成身體肥胖，並且碳酸飲料還會改變身體的代謝，讓肌肉不可以合理的使用糖能源而堆積脂肪。
影響牙齒和身體發育：碳酸飲料裏麵含有大量磷酸鹽，這是一種會傷害牙齒，影響骨骼發育的成分，因此正在發育期間的孩子不建議飲用，以免影響發育，不利於身體健康。
誘發三高：碳酸飲料裏麵含有的大量糖分，並不僅容易導致肥胖，而且還容易誘發各種慢性疾病，比如高血壓、高血脂;並且還容易刺激胰島素分泌，從而傷害胰島素的細胞，從而引發糖尿病。
引發腎結石：碳酸飲料裏麵含有咖啡因，飲用碳酸飲料之後會提高小便裏麵的鈣，而將鎂和檸檬酸鹽排出身體，從而提高患上腎結石的概率。
碳酸飲料含有的液體糖不僅會影響身體健康，而且可以更容易被腸胃以及身體吸收，降低大腦對維生素、微量元素的需求，從而讓人對碳酸飲料上癮，雖然目前還沒有找到碳酸飲料的替代品，但是平時大家可以用檸檬水、玫瑰花茶等茶水慢慢的替代，讓自己的身體以及味蕾習慣茶水。
三八女性網小編點評：碳酸飲料在炎熱的夏季確實能為我們解除炎熱帶來的困擾，但是經常喝碳酸飲料，對身體健康影響真的很大。好了以上就是三八女性網小編為您帶來的內容希望您能喜歡。
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