我們都知道很多食物裏麵都含有甜味劑，如果添加了這種東西會有什麼樣的影響呢?其中有一種裏麵就添加了甜味劑，那就是碳酸飲料，在喝碳酸飲料的時候需要注意什麼呢?接下來三八女性網就來為大家介紹，希望對大家有所幫助。
1.甜味劑會致癌嗎
現在在網上很多人在說“甜味劑會致癌”，這是真的嗎，其實這種說法沒有太多的根據。現在在外麵所賣得東西裏麵所添加的甜味劑中主要是有三種：
阿斯巴甜：是全球經過較全麵檢測的成分之一，世界衛生組織(WHO)、歐盟食品安全局(EFSA)、美國食品藥品監督管理局(FDA)等多家食品安全機構曾多次公開表明阿斯巴甜是安全的。美國FDA曾公開否認阿斯巴甜具有長期致癌性的觀點。
蔗糖素：在過去的20年裏已有超過100多項研究，涉及三氯蔗糖的多種健康風險評估，包括毒性、致癌性、兒童健康和營養等。研究結果表明，包括兒童、懷孕或哺乳婦女在內的一般人群將三氯蔗糖作為食品成分使用是安全的。2
安賽蜜：在人體內不代謝、不積蓄，100%以原形物質從尿中排出體外。歐盟、美國、日本、等國際組織、國家和地區的法規和標準中均允許安賽蜜作為甜味劑用於相應食品。3相關研究者對大白鼠等3種動物在胎兒期就用大劑量安賽蜜喂養，未發現致癌作用。
2.喝碳酸飲料要注意什麼
1、速度慢一點
很多人在喝飲料的時候，可能是因為的確口渴了，也可能是因為太喜歡喝這個味道了，總是會大口大口地喝，可能會感覺到比較暢快，但實際上對腸胃造成的刺激是非常大的，可以說，天氣越熱，反差越大，危害也就越大。
2、剛吃過飯時不要喝
對於一些喜歡吃快餐的人來說，這應該是常事。吃完飯之後，胃部已經比較撐了，但飲料還沒有喝，也許自己會感覺像是喝湯一樣，幹的吃過了再喝點稀的很舒服，但很快，你就會發現，這會使你胃脹得難受。
因為吃飽飯之後，腸胃裏已經填滿了食物，這時候喝下去帶氣體的飲料，就會使氣體跟著一起堵在腸胃裏，很難排出，輕者出現胃脹等不適感，重者可導致胃破裂。
3、未成年人要少喝
未成年人身體還沒有發育完全，骨骼還在生長。而喝過多的碳酸飲料會導致鈣流失，這對生長發育是相當不利的。甚至會影響到中年以後，給骨質疏鬆埋下隱患。
3.低糖無糖食品有什麼好處
普通甜食和汽水當然不差，也能征服多數人的味蕾，帶來身心愉悅。可它們對於想要控製能量的人群來說卻不算友好，低糖低能量或無糖無能量食品是為這部分小夥伴量身打造的。
低糖無糖食品用甜味劑複配代替食糖賦予食品以甜味。不直接參與人體代謝的甜味劑不僅不會增加能量攝入，而且口感綿長清爽。它的誕生讓很多人不用再對著甜食汽水望梅止渴，而是真切地體會到甜味的美妙，是嗜甜一族的福音。
4.低糖無糖食品有哪些
1、無糖食品主要分類：餅幹類、主食類、糕點類、飲料類、衝調類、糖果類、蜜餞類、代糖類、奶粉類、酒類、特膳類、其它。
2、無糖食品購買時須注意：
a.QS食品安全認證;b.是無糖還是無蔗糖、還是低糖;c. 據了解，根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標簽通則》規定，無糖食品並不是一點糖分都沒有，按照規定，無糖食品的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。而“低糖”則是指固體或液體食品每100克或100毫升的含糖量不高於5克。因此，目前市場上的多數所謂無糖食品隻是“低糖”，遠未達到“無糖”。
通過以上的介紹，大家有沒有對甜味劑食品有了一個更加深入的了解了呢?在生活中適當的吃一些是對有好處，但還是不能大量的去吃，雖然沒有致癌的風險，但是也會有別的影響也是不好的。想要了解更多的知識就來三八女性網來閱讀吧。
推薦閱讀：
