檸檬水的功效真的很多，其實不僅僅女性喝了對身體好，男同胞們也可以試一試，絕對不會吃虧的。檸檬水到底有哪些神奇的功效呢?用來泡檸檬的水溫應該是多少度?一起來看看下麵的文章我們就知道了!
1.檸檬泡水有哪些功效
美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖衝水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。
2.泡檸檬的水溫多少度比較好
水溫60-70℃比較適宜。
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
3.如何選購新鮮的檸檬
鼻聞：用鼻子仔細聞聞，帶有新鮮的檸檬芳香氣味的是好檸檬。
眼看：用眼睛仔細看，如果檸檬表麵有黴點、洞孑1或顏色暗沉呈深黃色，就是時間過長的檸檬，其營養成分會大打折扣，此時請不要購買。
4.檸檬片泡水能減肥是真的嗎
檸檬水泡水喝可以解渴但同樣可以抑製想吃東西的欲望，同時加上一天運動十分鍾的話，減肥效果會更加明顯。
現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對於現代女性的要求，它首先是一種非常有效的減肥食物。
5.檸檬有哪些飲食禁忌
海味與檸檬食物相克
海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇等,均含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬含果酸較多。若二者同時食用,果酸會使蛋白質凝固,也可與鈣結合生成不易於消化的物質,降低食物的營養價值,導致胃腸不適。
牛奶與檸檬食物相克
同食影響胃、腸的消化。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對檸檬泡水的功效以及泡檸檬片的水溫都有了一定的了解了，文章中還有很多關於檸檬的知識，希望大家喜歡，如果還想了解更多關於檸檬的知識，那就來三八女性網查閱資料吧!
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