1.女人抗氧化怎麼做
最直接的一步，就是靠塗抹護膚品來抗氧化，網上的抗氧化護膚品質量參差不齊，所以，小編建議各位朋友用韓國的醫用護膚品。
光靠在臉上塗塗抹抹是遠遠不夠的，因為，肌膚氧化，是一刻也不間斷的，想要有效抗氧化，需要從內至外做防範過多自由基傷害的工作。平常可以多吃能幫助抗氧化的食物，例如鮭魚、堅果、花椰菜、藍莓等;
養成規律的作息模式，不抽煙，少飲酒，平時多做有氧運動，加快血循環，讓身體的毒素通過汗液排出，有利於皮膚抗氧化。其次，防止光老化是皮膚抗氧化保養中最重要的，如果不想提前長皺紋，皮膚變得暗黃，那就要做好防曬工作和基礎清潔保濕工作。
2.女人喝什麼茶抗氧化
綠茶:祛斑,美白,增強皮膚彈性.(西湖龍井 信陽毛尖 碧螺春)
紅茶:增強免疫,適宜冬季飲用.(滇紅 宜興紅茶)
烏龍茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪鐵觀音 凍頂烏龍茶 )
黑茶:瘦身.(普洱茶)白茶:降火.(白牡丹 白毫銀針)
3.多少歲開始抗氧化
一般來說，進入20歲之後肌膚中的輔酶，透明質酸以及膠原蛋白就會開始流失，流失量逐年增多，所以抗衰老護理其實從成年之後就應該開始，這樣一來，待到肌膚真正成熟(35歲+)之後，使用保養品或是借助保養手段可取得的修複空間也會大很多。
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