1.什麼是皮膚氧化
在了解抗氧化護膚品之前我們首先要了解什麼是皮膚氧化，皮膚長期的暴露在外界環境下，肌膚被陽光還有空氣中的汙染物質垃圾細菌附著，還被電腦手機輻射，從而產生了氧化反應。氧化讓原本年輕的皮膚狀態變得老化，使皮膚變得粗糙鬆弛沒有彈性，讓女生的麵部臉色黯淡、缺水幹燥。如果你的皮膚變得幹燥失去光澤、臉色也很黯淡，斑點瑕疵出現頻率過多，這就說明皮膚氧化了。
2.抗氧化護膚品的作用
肌膚如果被氧化了，就需要好好對皮膚進行護理，可以使用一些對抗氧化有效果的護膚品來幫助皮膚進行抗氧化的工作。
一、抗氧化護膚品最大作用顧名思義就是幫助皮膚進行抗氧化，可以讓皮膚有效的抗衰老和延緩肌膚的疲勞狀態，讓肌膚能加快恢複能力，不會讓皮膚狀態快速的老化。
二、肌膚隨著年紀的增大就自然的進入了老化狀態，年紀逐漸的增長，皮膚的表皮就慢慢變薄，皮膚下的脂肪減少，讓皮膚表麵出現皺紋以及斑點，抗氧化護膚品就是幫助皮膚修複調整老化狀態，讓肌膚可以減緩氧化的速度，有效達到抗衰老的作用。
3.如何進行皮膚抗氧化
一、做好日常防曬：外界的紫外線不管是在什麼天氣都會對我們的皮膚狀態產生一定的傷害，被紫外線傷害的皮膚會加速皮膚衰老的狀態，所以在日常的出行中一定要記得及時對皮膚進行防曬工作，有效的防止紫外線傷害皮膚。
二、注意飲食：在日常生活中可以多吃一些抗氧化作用強的水果蔬菜。水果蔬菜中富含多種營養和維生素。對抗氧化作用比較強的水果有山竹、葡萄和藍莓等等，葡萄中含有很有效的抗氧化成分，像花青素就是很有效的抗氧化劑，可以有效的進行皮膚抗衰老，還可以將體內的自由基清除出去，葡萄皮中也是富含著很多營養的。想要利用葡萄達到抗氧化效果的女生可以將葡萄釀製成葡萄酒，葡萄在發酵的過程中，抗氧化能力會進一步的得到提升，有效的達到抗氧化的目的;對抗氧化作用比較明顯的蔬菜有花椰菜 、菠菜等，菠菜中含有的營養物質也可以有效的達到抗氧化、抗皮膚衰老促進細胞繁殖的作用，除了抗氧化菠菜還會對身體健康產生好處。如果有不喜歡吃水果蔬菜的女生也可以食用經過發酵的食物，比如泡菜和酸菜，這些經過發酵的食物都會含有益生菌，具有抗擊皮膚氧化的作用，防止皮膚出現過早衰老的情況。
