1.汗蒸可以減肥嗎
如果無特殊情況，隻是單純的脂肪性肥胖，而非病理性或體虛型肥胖的人，連續汗蒸一個月，並且蒸完之後不暴飲暴食，同時生活中結合好合理的飲食和睡眠，就能收到比較好的減肥成果。連續蒸一個月能夠瘦3~5斤，如果再搭配一些按摩塑形，10～15斤不是夢。
2.汗蒸減肥正確方法
1、汗蒸前可以攝入少量低熱量的食物，不可空腹。
2、進行汗蒸前先喝一些水果類酵素，加速腸道排毒。
3、在汗蒸前還可以做適量運動。汗蒸中宜放鬆心情，在汗蒸過程中可以隨時補充一些富氧水或功能飲料，汗蒸後的兩餐需嚴格控製飲食，不宜暴飲暴食，否則容易增加腸胃負擔，使身體內環境紊亂缺水，進而影響汗蒸減肥的效果。
3.汗蒸減肥的原理是什麼
蒸房是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。
汗蒸其功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。
在電氣石汗蒸房中遠紅外和負離子作用於人體，使人體吸收並且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多餘皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎髒，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代謝。
汗蒸減肥通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用於髒腑，調整髒腑功能，使髒腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內有顯著效果。
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