1.體質差的女性有什麼表現
1.站起來就頭暈。
2.跑完800米要死一樣。
3.動不動就很累，感覺身體被掏空，別人不懂你為何總是無精打采。
4.站著不如坐著，坐著不如躺著。
5.吹風就感冒，陰天就腰酸背痛。
6.走兩步路，休息三分鍾。
7.爬樓梯氣喘籲籲如老牛～
8.天一涼就手腳冰涼，暖不熱。
9.唇色不然就是發紫不然就是發白，出門一定得塗個口紅活著，唇釉遮一下原來的唇色才敢出門。
10.站著站著就坐下來，坐著坐著就躺下了。
11.手腳冰涼，冬天穿著兩雙襪子睡覺腳還冷。
12.天氣太熱暈一暈，太陽太毒暈一暈，猛的站起來暈一暈，有氧運動太急暈一暈，早晨起來暈一暈，很久沒吃飯暈一暈 ，洗澡浴室太熱暈一暈。
2.女性體質差怎樣調理
多喝溫開水
水就像是生命的源泉一般存在，是我們人類生存和發展不可或缺的物質。除了渴了的時候需要喝水，其實不渴的時候也是要堅持喝水的。對於怎樣調理身體這個問題，每天起床後喝一杯溫開水，一方麵能夠喚醒自己的腸胃，增加腸胃蠕動，另外一方麵也能夠幫助排毒養生。
合理的膳食結構
人的一切活動都離不開食物、營養的支持，因此大家在平時無論多忙都需要按時吃飯。而吃飯不是隨意亂吃或者暴飲暴食，一定要注意飲食均衡、結構合理，要做到葷素搭配，避免偏食，隻有這樣我們的身體才能夠攝入足夠的營養，也不會因為缺少某一種營養而生病。
保持足夠的休息
身體過度疲勞會導致免疫力低下，稍微不注意就可能會因此生病。對於怎樣調理身體這個問題，無論工作多麼忙碌都一定要保證每天足夠的睡眠和休息時間，隻有這樣身體才能夠慢慢恢複到健康的狀態，每天才能夠活力滿滿精力十足。
保持輕鬆愉快的心情
輕鬆活潑愉快的心情不僅會使人的活力煥發，同時也會非常有利於身體健康，一個長期怏怏不樂的人，其身體狀態自然也會很差，相反是心情樂觀開朗的人，身體狀態會一直保持在不錯的狀態。
3.女性體質差吃什麼比較好
體質差吃蜂蜜好
女性體質差應該多吃蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養成分，能夠增強身體的免疫力，大家在喝茶的時候經常服用蜂蜜還可以調整氣色，啟動美容養顏的功效，所以女性吃蜂蜜對自己的身體是有很大幫助的。
體質差吃蔬菜好
在平時多吃蔬菜，可以補充身體中的維生素，維生素c和維生素e都能夠提高身體的抵抗力，所以體質差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜，及時補充身體中缺失的營養成分。
體質差吃芝麻好
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚幹燥者飲用尤好。
體質差吃鴿肉好
鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢複也有明顯療效。
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