1.女性體質差吃什麼補品好
蜂蜜
女性體質差應該多吃蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養成分，能夠增強身體的免疫力，大家在喝茶的時候經常服用蜂蜜還可以調整氣色，啟動美容養顏的功效，所以女性吃蜂蜜對自己的身體是有很大幫助的。
蛋白素
及時補充身體中的蛋白素，可以增強身體的免疫力，一些女性可能會出現蛋白質缺失的情況，大家在早上可以多吃一些粥和燕麥片，這些粗糧裏麵會含有豐富的蛋白質，所以大家可以及時補充身體中缺失的蛋白質，那麼這個時候就能起到強身健體的作用了。
蔬菜
在平時多吃蔬菜，可以補充身體中的維生素，維生素C和維生素E都能夠提高身體的抵抗力，所以體質差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜，及時補充身體中缺失的營養成分。
中藥
一些女生之所以會出現體質差的情況，是因為身體中的氣血不足導致的，這個時候大家可以通過吃中藥來調整身體中的氣血，幾個療程的中藥可以有效的改善這種情況。
2.女性體質差有哪些原因
1、愛把指甲留長
很多女人覺得指甲長一點會比較好看，因此都會想辦法留長指甲。但是小編提醒，指甲留得太長了，反而更容易藏匿髒物，甚至指甲縫中還會存留大量的真菌。
若是這個時候，女人們發覺私處有些癢，用手抓撓了私處，這樣的話手指甲中的真菌就會附著在私處表麵。之後再通過運動，真菌就可能會爬進陰道之中，很容易誘發炎症。而炎症一旦出現，陰道附近的器官也都會跟著遭殃，容易造成炎症蔓延喲、
2、愛穿緊身的褲子
女人都不希望自己的雙腿看起來又粗又裝，都希望擁有修長又苗條的雙腿。因此總喜歡穿著特別緊身的褲子，希望能夠將自己的大腿變得修長一點。
雖然緊身褲子可以收緊一部分的肌肉，但是同樣會讓雙腿弄得很緊繃。氣血的流轉也都會出現問題，反而會影響身體功能的更新，進而損傷身體。
此外，緊身褲會將私處包裹得特別緊，私處就被內褲包著，再被更厚的緊身褲包圍，無疑讓私處更加透不過氣。往往此處成為了細菌繁殖的堡壘，讓私處被細菌做侵擾，最終發炎給女人們帶來了難以言表的尷尬和難受。
3、愛穿露臍裝
女人們總喜歡露出自己有特色的部位，比如說有的女人擁有小蠻腰，因此總喜歡穿露臍裝。可是這樣穿顯得你性感一些，但是卻沒辦法為你的健康買單。因為這樣做很容易讓肚臍著涼的，肚臍若是沒能保護好的話，女人們的私密器官就會受寒。因為肚臍歸屬任經，女人的私密器官都歸它管。
一旦肚臍被涼氣侵襲，就意味著女人私密的重要部位被寒氣入侵了，很快痛經得惱人的婦科病就會接踵而至了。所以說，女人們不要為了美忽略了健康，請好好為肚臍保暖，不要讓它被風吹喲。
3.女性體質差有哪些危害
食補增加免疫力
體質差的人可以在飲食上多攝入蛋白質、維生素等能夠幫助增強身體的免疫力。另外也可以通過食用具有補氣養血功效的食物來進補，幫助改善體質。
保證充足的睡眠
經常熬夜或者是睡眠習慣不好的人很容易損傷身體的元氣而導致體質越來越差。保持充足的睡眠，擁有好的睡眠質量能夠幫助身體元氣的鞏固，睡眠中身體也能進行自我修複，體質也會越來越好。
經常足浴
體質差的人，特別是脾肺兩虛的人身體的血液循環也不暢，如果堅持進行足浴，不斷刺激足底的穴位能夠幫助提高肝髒功能，也能使腎經通暢，調節脾肺虛弱的問題。
經常足浴不僅能夠幫助身體內髒更強壯，也能夠幫助加速身體新陳代謝，對於體質差的人來說能夠有效調理。
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